Mellrák
Torna mellműtét után az Egészség Hídja szervezésében
Tornázz velünk mellműtét után! https://www.facebook.com/rozsaszin.lanchid/videos/709267896499691/UzpfSTExNTUxNTc1NTEyODMwODozNDE2MTQyNDc4Mzk4OTM2/
Alapszervezetek
Séta, gyaloglás a Nagyerdőben, Debrecenben
2020-05-19 Boros Eszter, a Segítő Szolgálat vezetője meghívta a Liga tagjait, hogy gyalogoljunk együtt május 18-án. 9 órakor két hónap karantén után 14 fő gyűlt össze a Klinika villamos megállónál, hogy részt vegyen a sétán. Olvass tovább...
Kirándulás
Kirándulás távolságtartással
2020-05-19 A Magyar Rákellenes Liga gyalogló-túra klub néhány bátor tagja kimerészkedett a természetbe, lásd a képeken. Irány a Király kilátótól a hidegkuti reptérig, majd egy kis pihenés után fáradtan, de újult erővel visszagyalogoltunk, természetesen a Olvass tovább...
Mozgás
Örökmozgók program – Meghívás az egészségünk érdekében
2020-04-29 A Magyar Rákellenes Liga elnöke, Rozványi Balázs a 2018. évi Rákellenes Világnapon meghirdette az Örökmozgók – Meghívás az egészségünk érdekében programot. A program azóta is folyik. A Föld és a Nap közötti távolság földi Olvass tovább...
10000 lépés program
10 Ezer Lépés gyakorlatok – nemcsak prosztata-daganatosoknak – 3. rész
Tars velünk! Rehabilitáció – életforma
10000 lépés program
10 Ezer Lépés gyakorlatok – nemcsak prosztata-daganatosoknak – 2. rész
Tarts velünk! Mozgasd meg a medencefenék izmait!
Mozgás
Kezdd mindennapjaidat zumbával!
Zumbázz Szabó Krisztával! Meglátod eredményes lesz! Székes zumba [youtube https://www.youtube.com/watch?v=gWxCepP83Yo&w=640&h=360] Levezetés [youtube https://www.youtube.com/watch?v=v9Dcx-t_yrI&w=640&h=360]
10000 lépés program
10 Ezer Lépés gyakorlatok – nemcsak prosztata-daganatosoknak – 1. rész
5 perc naponta! Tornázz velünk!
Alapszervezetek
Tavasz a télben!
OGYIK Napraforgó Klub Túravezető: Lazányi Jánosné Gyönyörű napsütéses időben, 2020. február 21-én a hatvani OGYIK klub tagjai Hatvan –Zagyva parton sétáltak. OGyIK túránk ma 5,8 km, 7800 lépés a februári tavaszban! Lazányi Jánosné
Alapszervezetek
Ecsédi Alapszervezet – Januári programokról beszámoló
Klubnapot tartottunk 2020.01.03.-án, beszélgetést folytattunk az előző évi december havi programokról, az elmúlt ünnepekről. Újult erővel vágtunk bele tennivalóinkba ennek az évnek kezdetén. Megalakítottuk az Országos Gyalogló Idősek Klubját 15 fővel, klubunk neve „Menő Nagyik”. Olvass tovább...
Alapszervezetek
Gyöngyösi kirándulások
A Gyöngyösi Alapszervezet tagjai 2020 január 05-én tették meg első túrájukat. Útvonal: Mátraháza és Mátrafüred környékét jártuk be, 8 km, 9.753 lépés /fő. 2020. január 8-án Parádfürdőn, az Ilona vízesésnél jártunk. Január 10-én a Mátrában Olvass tovább...
Alapszervezetek
Az év első sétaköre
2020-01-06 A Hatvani Alapszervezet beszámolója Az újév első Sétakörét kutyaszerető barátainkkal tettük meg 2020 január 4-én. A táv 8 km volt. Az ünnepek alatt egy kicsit elkényelmesedtünk, frissítően hatott a jó kis gyalogtúra és a Olvass tovább...
Alapszervezetek
Az egészségért a természet erejével
Noha 8 fok volt Salgótarjánban, a Mikulás napi Nordic walking Félegyházi Évivel, a tervek szerint ma is jó hangulatban telt el gyönyörű téli környezetben.
Alapszervezetek
Miskolci tornaklub
MRL Miskolc 2019.12.03 Melltorna, gyógytorna és nyiroködéma -limfödéma kezelés, limfödéma megelőzési tanácsok Szladics Rita gyógytornásszal
10000 lépés program
Elkerülhetik a férfiak, hogy végzetes legyen a prosztatarák
2019-11-27 A Magyar Rákellenes Liga Debreceni Alapszervezete és Segítő Szolgálata 2019. november 25-én rendezte meg a 10 Ezer Lépés Program – Lépéselőny a prosztatarákkal szemben című rendezvényét a Debreceni Művelődési Központ Pódium termében. Közel 180 Olvass tovább...
Alapszervezetek
Nordic Walking és OGyIK tagok közös kirándulása a Mátrában
2019-11-26 A Hatvani Alapszervezet természetbarát tagjai 2019. november 23-án a festői szépségű Mátrába kirándultak. Sástóra sétáltunk fel a verőfényes késő őszi időben, majd megpihentünk, megebédeltünk. Nagyon kellemes, nem megerőltető túra volt. Közel 5,6 km tettünk meg, Olvass tovább...
Alapszervezetek
Családi sportdélután az esélyegyenlőség jegyében Salgótarjánban
2019-11-26 A Nógrád Megyei Kézilabda Szövetség felkérésére 2019.11.24-én Salgótarjánban, a Városi Sportcsarnokban egy különleges rendezvényen vettek részt a MRL Salgótarjáni Alapszervezet önkéntesei szűrővizsgálatok elvégzésével. Csörgőlabda és kerekesszékes kézilabda bemutató is szerepelt a programban. A cél Olvass tovább...
Alapszervezetek
Gyöngyösi novemberi programok
Túra Mátraháza és környékén. 18.710 lépést tettünk. November 19-én gyönyörű időben Sástó és Mátrafüred környékén túráztunk. 2019. november 24-én Kékestető és környéke következett, ahol a Sípályán is végigmentünk a nagyon szép időben. 2019. november 27-én Olvass tovább...