Időpont: 2022. október 17.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

A kezdő körben mindenki egy színnel jelképezte az aktuális érzelmi állapotát. Majd ennek magyarázata következett, ezzel felszínre kerültek az aktuális élethelyzeti nehézségek, megoldandó problémák.

A foglalkozás progesszív relaxációs gyakorlattal folytatódott, melynek során az izmok fokozatos ellazításával egy nyugalmi állapot létrehozása volt a cél.

Ebben az ellazult, nyugalmi állapotban egy egyszerű érzelemregulációs gyakorlatot végeztünk, az aktuális stresszhatások kezelésére.

A csoportfoglalkozás a csoporttagok aktív részvételével, hozzászólásaival, jó hangulatban zajlott.

A csoporton 9 fő vett részt.

Lazányi Jánosné
a Segítő Szolgálat  vezetője

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Gyöngyös – Megyei Sportnap

2015. május 27-én, egy hűvös májusi szombaton a Mátra kisvonatával, majd hosszú túrázással Sástón fogadtuk a Megyei alapszervezetek sportolni vágyó tagjait. Itt köszöntött nagy szeretettel mindenkit Hiesz György, városunk polgármestere és Strommer Szilvia, a Magyar Olvass tovább...

Alapszervezetek

Motoros csillagtúra – motorosok indulása Hatvanból

Október 1985 óta a mellrák elleni küzdelem hónapja. A Magyar Rákellenes Liga a mellrák elleni küzdelem hónapjának bevezető eseményeként Országos Motoros Csillagtúrát szervezett már harmadik éve. A Hatvani Alapszervezet is harmadik alkalommal csatlakozott az országos Olvass tovább...

Alapszervezetek

Beszámoló teremtornáról és meridián tornáról Hatvanban

Teremtorna Vezette: Dencs Andrásné gyógytornász A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálata 2018. január 10-én elindította újból az évek óta nagy sikert arató Teremtornáját. Gyógytornászunk kímélő gyakorlatokat tervezett a mai napra, mert a hosszú ünnepek miatt Olvass tovább...