Gyalogolj velünk.

Hétfői napokon reggel 9 órától gyalogláson vettek részt ligatagjaink. A Nagyerdőben kis és közép távokat tettek meg, az időjárástól és egészségi állapotuktól függően 2-8 fő.

November 8-án (4 fő), 15-én (8 fő), 22-én (4 fő), 29-én (2 fő) indult gyalogolni a Nefelejcs csoporttal, különböző távolságokat tettek meg. (4,5 km, 7,5, 8,1 km)

December 6-án szakadó esőben (2 fő) gyalogolt 8,1 km-t tettek meg. Ezek a séták egy kis eszmecserére is alkalmat adtak.

 

Séta az egészséges tüdőért

November 12-én az egészséges tüdőért hirdetett sétát a Hajdú-Bihar Megyei Nyugdíjas Szövetség. Napos időben a Köztemető főkapujától indultak a résztvevők három távon. előtte mindenki 1-1 szem almát kapott.

7 ligatag is részt vett a sétán. 3 fő a középtávot választotta (4 km) 4 fő a hosszú távot Pallagig 6,33 km. Innen 1 fő gyalog jött vissza a temető fő kapujáig más klubtagokkal, (12,6 km), a többiek a 13-as autóbusszal jöttek be a városba.

A Mozdulj DEBRECEN program

December 7-én rövid bemelegítő torna után Dr. Papp Csaba vezetésével gyalogoltunk. 10 órakor indultak a résztvevők (3 rákliga tag is részt vett), megkerülve a Nagyerdei stadiont, majd a Békás tavat. A túra a Krúdy étterem mellett ért véget. 2X2 km-t tettek meg a résztvevők. Minden kedden és csütörtökön 10 órakor várják a gyalogolni vágyókat a régi csónakázó tónál.

Az eseményről a dehir.hu is híradást adott. Itt megnézhető.

Kozempel Zsuzsánna
a MRL Debreceni Alapszervezet vezetőségi tagja

 

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Májusi mozgásprogramok Hatvanban

A Hatvani Alapszervezet beszámolója Kis létszámban, szabályokat, a maszk és távolságtartást betartva sétaköröket, nordic walking- és kerékpár túrákat szerveztünk Hatvan – Zagyva parton és a Népkertben, valamint a környék településeire.  Sétakör májusban összesen: 388,02 km Olvass tovább...

Alapszervezetek

A gyógyító hangfürdő

Különleges élményben volt részük azoknak, akik a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Stresszoldó Klubjának 2016.02.29-i rendezvényén részt vettek. Jászberényi Tünde és Péter a hangtálak és óriás gongok világába vezetett el minket. Megtapasztalhattuk a teljes ellazulás Olvass tovább...

Alapszervezetek

Adventi készülődés Egerben

Az Egri Alapszervezet novemberi programján ajándékot készített az Onkológiai Osztály betegeinek, amit a tagok képviselői ADVENT hetében fognak átadni az éppen ott tartózkodó betegeknek. A csekély alkotásokkal szeretnék tudatni az onkológián kezeltekkel, hogy gondolnak rájuk és Olvass tovább...