Nem elég csak a kórházakban kezelni a prosztatarákot: jobb gyógyulási és túlélési esélyei vannak a rendszeresen mozgó, egészséges testsúllyal élő prosztatarákos férfiaknak, akik sokat tehetnek önmagukért.

Már a kezelések elején indokolt lenne, hogy minden egyes beteg találkozzon gyógytornásszal, ám ez ritkán történik meg. A medencefenék- és gátizomtorna megtanulásával és rendszeres gyakorlásával érdemben lehet csökkenteni a gyakran előforduló vizelettartási gondokat, az esetek egy részében az erekciós problémákat is. Tudatossággal, rendszeres mozgással, szakszerű gyógytornával számos mellékhatást csökkenteni lehet, gyorsabb lehet a lábadozás és az életkilátások is javulhatnak.

A mozgásprogram kivitelezését videók is segítik, amelyek a https://rakliga.hu/blog/2018/01/25/gyogytorna-videok-a-10000-lepes-programhoz-gyakoroljon-velunk/ linken érhetők el, ám minden esetben javasolt szakorvossal, gyógytornásszal egyeztetni, személyre szabni a mozgásprogramot.

Négy helyszínen szervezünk előadást és ingyenes tornát az érdeklődőknek:

  • Miskolc, 2018. november 7. (szerda) 15 óra, Kaffka Margit Könyvtár (3529 Miskolc, Park u. 8.)
  • Salgótarján, 2018. november 13. (kedd) 14 óra, Balassi Bálint Megyei Könyvtár (3100 Salgótarján, Kassai sor 2.)
  • Szombathely, 2018. november 20. (kedd) 15 óra, Humán Civil Ház (9700 Szombathely, Bem József u. 9.)
  • Debrecen, 2018. november 26. (hétfő) 14-17 óráig, Debreceni Művelődési Központ, Pódium terem (4024 Debrecen, Kossuth utca 1.)

Az előadások után a résztvevőket közös, ingyenes gyógytornára várjuk! Kérjük, hogy a tornához alkalmas öltözetben jöjjenek, vagy hozzanak magukkal ilyen ruhát.

Kapcsolódó bejegyzések

Egyéb

Őszintén a vastagbél-daganatokról

2019-12-17 A Magyar Rákellenes Liga szervezésében óriási nagy érdeklődés fogadta dr. Bíró Gizella gasztroenterológus főorvos előadását 2019. november 22-én. Az előadás címe: “Őszintén a vastagbél daganatokról – amit eddig féltél megkérdezni”. Helyszínt a Kulturális Szalon Olvass tovább...

Alapszervezetek

Teremtorna – „Keveset mozgóknak,fogyókúrázóknak”  17.

  Időpont:  2016. május 11. Helyszín: Grassalkovich Művelődési Ház Ez évben 17. alkalommal jöttünk össze a mai teremtornánkra. Igaz, hogy a mai napon szerettünk volna kimenni a Fitnesz-parkba, de a hűvös, borongós időjárás inkább bennmarasztalt Olvass tovább...

Alapszervezetek

A mozgás egészségre gyakorolt hatása

A MRL Salgótarjáni Alapszervezet 2021.06.10-i Mozgásklub programját ismét az SBTC Sporttelep területén, a szabadban tartotta. A foglalkozást dr. Kajtor Erzsébet, okleveles meridián klubvezető irányította. A klubvezető először felsorolta a mozgás egészégre gyakorolt jótékony hatásait: a Olvass tovább...