Nem elég csak a kórházakban kezelni a prosztatarákot: jobb gyógyulási és túlélési esélyei vannak a rendszeresen mozgó, egészséges testsúllyal élő prosztatarákos férfiaknak, akik sokat tehetnek önmagukért.

Már a kezelések elején indokolt lenne, hogy minden egyes beteg találkozzon gyógytornásszal, ám ez ritkán történik meg. A medencefenék- és gátizomtorna megtanulásával és rendszeres gyakorlásával érdemben lehet csökkenteni a gyakran előforduló vizelettartási gondokat, az esetek egy részében az erekciós problémákat is. Tudatossággal, rendszeres mozgással, szakszerű gyógytornával számos mellékhatást csökkenteni lehet, gyorsabb lehet a lábadozás és az életkilátások is javulhatnak.

A mozgásprogram kivitelezését videók is segítik, amelyek a https://rakliga.hu/blog/2018/01/25/gyogytorna-videok-a-10000-lepes-programhoz-gyakoroljon-velunk/ linken érhetők el, ám minden esetben javasolt szakorvossal, gyógytornásszal egyeztetni, személyre szabni a mozgásprogramot.

Négy helyszínen szervezünk előadást és ingyenes tornát az érdeklődőknek:

  • Miskolc, 2018. november 7. (szerda) 15 óra, Kaffka Margit Könyvtár (3529 Miskolc, Park u. 8.)
  • Salgótarján, 2018. november 13. (kedd) 14 óra, Balassi Bálint Megyei Könyvtár (3100 Salgótarján, Kassai sor 2.)
  • Szombathely, 2018. november 20. (kedd) 15 óra, Humán Civil Ház (9700 Szombathely, Bem József u. 9.)
  • Debrecen, 2018. november 26. (hétfő) 14-17 óráig, Debreceni Művelődési Központ, Pódium terem (4024 Debrecen, Kossuth utca 1.)

Az előadások után a résztvevőket közös, ingyenes gyógytornára várjuk! Kérjük, hogy a tornához alkalmas öltözetben jöjjenek, vagy hozzanak magukkal ilyen ruhát.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Gyöngyöm program Borsodnádasdon

A Borsodnádasdi Alapszervezet szeretettel várja az Alapellátás-fejlesztési Modellprogram–mal közös szervezésű GYÖNGYÖM című eseményére Időpont: január 22-én (hétfőn) 16 órától Helyszín: Borsodnádasdi Közösségi Ház Nagyterme (a Telepről járat indul 16 órakor, a program végén pedig különjárat vissza) Megnyitó: Cseh Olvass tovább...

Alapszervezetek

A Salgótarjáni Alapszervezet májusi programja

2017.05.01. ”Városi Majális” Állapotfelmérés, életmód tanácsadás, Meridián torna Helyszín: Dolinka 9-12 2017.05.06. „Városi  Európa Nap” Állapotfelmérés, életmód tanácsadás Helyszín: Somoskői Vár 10-14 2017.05.13. „Kirándulás Bükkszentkeresztre” Ismerkedés a természet, a fák, füvek gyógyító erejével 2017.05.16. Egészség Klub: „Beteg a családban:Te Olvass tovább...

Alapszervezetek

Filmklub Puszataszabolcson

Jöjjön el március 10-én a Napraforgó Klub Filmklubjába! A MAMA című filmet vetítjük, utána kerekasztal beszélgetés lesz az élményről.