Tavaly októberben indult útjára a 10000 lépés program prosztatadaganatos betegek részére. A programhoz kapcsolódó videókból megtanulhatók a mozdulatsorok. Jó gyakorlatozást!

10 000 Lépés Bevezető film: https://www.youtube.com/watch?v=lrdFw2f4yyY&feature=youtu.be

10 000 Lépés Kórház utáni torna: https://www.youtube.com/watch?v=Wo4DV4lmeHQ&feature=youtu.be

10 000 Lépés Rehabilitációs torna: https://www.youtube.com/watch?v=HdUPcfcp-Jc&feature=youtu.be

10 000 Lépés Medencefenék- és intimtorna: https://www.youtube.com/watch?v=Mavhk6Rs2qQ&feature=youtu.be

Kapcsolódó bejegyzések

Egyéb

Szalai Márti írása (hastánc)

Szalai Mártának hívnak. Szakmámat tekintve egyetemi okleveles ápoló vagyok. Három fő érdeklődési köröm van, amelyek meghatározzák az életemet, ez az onkológiai betegellátás, ápolás; a pszichológia és a hastánc. Főállásban osztályvezető főnővérként dolgozom, emellett onkológiai szakápolástant Olvass tovább...

Movember

Szeged – Kettlebell – Movember

A Szegedi Kettlebell sportklub is csatlakozott a Movember mozgalomhoz. A bajusznövesztés kicsit cikinek, kicsit viccesnek de mindenképp látványosnak érzik. Többen bevállalták az arcszőrzet növesztését és november végén egy játékos bajuszos edzéssel zárták a hónapot. Aki Olvass tovább...

Alapszervezetek

Gyógytorna keddenként Miskolcon

Ha kedd, akkor gyógytorna a miskolci érdeklődőknek, Szladics Rita gyógytornásszal.