Tavaly októberben indult útjára a 10000 lépés program prosztatadaganatos betegek részére. A programhoz kapcsolódó videókból megtanulhatók a mozdulatsorok. Jó gyakorlatozást!

10 000 Lépés Bevezető film: https://www.youtube.com/watch?v=lrdFw2f4yyY&feature=youtu.be

10 000 Lépés Kórház utáni torna: https://www.youtube.com/watch?v=Wo4DV4lmeHQ&feature=youtu.be

10 000 Lépés Rehabilitációs torna: https://www.youtube.com/watch?v=HdUPcfcp-Jc&feature=youtu.be

10 000 Lépés Medencefenék- és intimtorna: https://www.youtube.com/watch?v=Mavhk6Rs2qQ&feature=youtu.be

 

Kapcsolódó bejegyzések

Egyéb

Dobja el a cigarettát! Tippek a leszokáshoz

A „könnyűt” és csak „napi egy szálat” elszívó emberből pillanatok alatt olyan nikotinfüggő „láncdohányos” lehet, akit előbb-utóbb reggeli köhögésrohamok és egyéb kellemetlen tünetek fognak kínozni. Ami még ennél is rosszabb, hogy az idő előrehaladtával akár Olvass tovább...

Alapszervezetek

Ismerd meg Eger nevezetességeit!

Séta Egerben Ismerd meg Eger nevezetességeit programunk keretén belül- 2019. április 2-án- a Tűzoltó és a Sportmúzeum meglátogatását szerveztük meg tagjainknak. Bencsikné Sasvári Ibolya tagunk vezetésével megismerhettük ennek a két múzeumnak a történetét, valamint értékes Olvass tovább...

Egyéb

A Mozgás éjszakája

Fergeteges hangulat volt a Hatvani Kórház udvarán