MBCT tanfolyam

Oxfordi, Cambridge-i és Torontói professzorok által kidolgozott módszer a szorongás enyhítésére, depresszió ellen.

Hogyan juthatunk túl
nehéz, érzelmekkel terhes időszakokon?
Hogyan viszonyuljunk
a kényszeres visszatérő gondolatokhoz?

Nagy-Britanniában a National Health Service (az ottani társadalombiztosítás) is ajánlja és támogatja az MBCT programot a depresszió kiújulásának megelőzésére, szorongásos problémák enyhítésére. A kutatások szerint az MBCT módszer legalább ugyanolyan hatékony a depresszió kiújulásának megelőzésére, mint az antidepresszánsok

Tanfolyam vezetők:

Fazekas Gábor MBSR, MBCT oktató
Udvardi Veronika orvos, pszichoterapeuta, MBCT oktató

Időpont: április 25-től (8 alkalom)
Keddenként, 08:-10:00 óráig

Helyszín: Országos Onkológiai IntézetTükörterem

!!Bejelentkezés szükséges !!

Jelentkezés: Antal Magdi, 321-7445, 06-20-337-4637, rakasz@rakliga.hu,
Fazekas Gábor: gabor@mbsr.hu

A programjainkon való részvétel ingyenes.

 

Kapcsolódó bejegyzések

Mozgás

Táncolj, mozdulj az egészségedért!

Tartja: Szabó Kriszta testnevelő tanár, mozgásfejlesztő Téma: Beszélgetés a mozgás és az egészség viszonyáról, majd egy kis gyakorlás: zumba, chikung és légző-jóga ízelítő Időpont: június 26.(hétfő) 16 óra Helyszín: Országos Onkológiai Intézet Tükörterem, XII. Bp., Kék Golyó Olvass tovább...

Klubfoglalkozás

2018. májusi programajánló

  Mise a Rákbetegekért Szt. Peregrinhez  (Minden hónap első keddjén) Időpont: május 1. (kedd) 17.15 óra Helyszín: Belvárosi Szent Anna (Szervita) templom (Bp, V. Szervita tér 6.)   Népmesékkel a lelki egyensúlyért Időpont: május 5. Olvass tovább...