MBSR-MBCT stresszcsökkentő tréning
indul február 7-én

Ha úgy gondolja, túl sokat szorong a betegsége miatt,
tanulja meg a stresszel való megbirkózást
egy Magyarországon újnak számító technikával!

Az MBSR- (Mindfulness Based Stress Reduction) tréning a tudatosítás alapú stresszcsökkentésre épül. Számos eredmény bizonyítja, az MBSR program hatékonyságát a stressz csökkentésében és jótékony hatását a daganatos megbetegedések, krónikus fájdalmak, stressz eredetű szív és légzőszervi megbetegedések, és egyes pszichológiai problémák kezelésében.

2014-2016 között zajlott az Oxford Mindfulness Center oktatói által vezetett első magyarországi Mindfulness Based Cognitive Therapy | Tudatos Jelenlét Alapú Kognitív Terápia (MBCT) oktató képzés, a Semmelweiss Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszéke és Fazekas Gábor szervezésében. Az MBCT tanfolyamot szorongás oldására, depresszió megelőzésére, stressz csökkentésére ajánljuk daganatos betegek és hozzátartozóik számára.

Tanfolyam vezetők:
Nyitray Kornélia MBCT oktató, orvos, pszichológiai és farmakológiai szaktanácsadó
Fazekas Gábor | MBSR, MBCT oktató

Időpont: február 7-től (8 alkalom)
Keddenként, 08:-10:00 óráig

 Helyszín: Országos Onkológiai IntézetTükörterem

!!Bejelentkezés szükséges !!

Jelentkezés: Antal Magdi, 321-7445, 06-20-337-4637, rakasz@rakliga.hu

A programjainkon való részvétel ingyenes.

Kapcsolódó bejegyzések

Egyéb

Sminktetoválás mellrákkal megküzdött hölgyeknek

“Méhn Tünde, sminktetováló művész egy olyan módszert mutat be Budapesten, február elején, Moshe Alul, izraeli szakember segítségével, mellyel lehetőség nyílik a mellrákkal megküzdött nők mellének szépészeti korrigálására. Az elveszített, illetve pótolt testrészen olyan realisztikus ábrázolásra Olvass tovább...

Klubfoglalkozás

Nyári programajánló – augusztus

Gyaloglókör – Várunk a következő gyaloglásokra! 1. Cél: Rózsika forrás – Solymári vár Időpont: augusztus 6. (hétfő) 14: 45 Találkozó: Széll Kálmán tér, 61-es villamos megállója 2. Cél: Margitsziget Időpont: augusztus 27. (hétfő) 15:00 Találkozó: Széll Kálmán Olvass tovább...

Egyéb

Prosztatatudatosság

Prosztatatudatosság Ne csak az autód vidd szervizbe, prosztatád is rendszeres karbantartásra szorul! Beszéljünk novemberben a prosztatáról!