A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Egészségért klubfoglalkozás sorozatának 2021. január 25-i témája a divatdiéták és annak veszélyei voltak.

Az előadó, Bialkó Tímea dietetikus az év eleji fogadalmak egyik leggyakoribbjával, a fogyókúrával kezdte. Akik fogyni szeretnének, azok többféle diétát is kipróbálnak, ezek között pedig ott találhatóak a különböző divat diéták is.

A jól illusztrált előadásban felhívta a figyelmet arra, hogy ezek nem orvosok által előírt diéták, semmilyen tudományos alapjuk nincsen, az általuk elért fogyás többnyire nem végleges. Bemutatta a zsírdiétát a szénhidrátdiétát, a fehérjediétát, az elválasztó, gyümölcsdiétát, lébölt kúrát és az egyéb divatos diéta formákat.

Az ilyen fajta diéták legtöbbször egyoldalúak és megvan a hátrányuk és az egészségre gyakorolt veszélyük is. Egyes tápanyagok túlzott fogyasztása fokozhatja például a szív- és érrendszeri rizikót, fokozottan megterheli a vesék működését, emelkedett inzulinértékek, emelkedett vérzsír-szint jöhetnek létre. Egyes tápanyagok kiiktatása a vitaminok csökkent hasznosulását, az immunrendszer gyengülését, csökkent fizikai- és szellemi teljesítőképességet okozhatja.

Előadása végén ismertette a kérdések felvetésének módját és meghirdette a receptversenyt február 28. határidővel.

A videót öt napon belül 150-en tekintették meg.

A program a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Út az egészséghez – futónap Miskolcon

A MRL Miskolci Alapszervezet és Segítő Szolgálat 14 fő csapata is ott volt a megyei kórház által megrendezett az „Út az egészséghez” futónapon, a Csanyikban. 14 fős csapatunk is teljesítette a 3 kilométeres távot. (Igaz, Olvass tovább...

Alapszervezetek

Egészségnap Tarnamérán

Az Egri Alapszervezet képviselte a Ligát 2019. augusztus 11-én a Tarnamérai Egészségnapon, PSA szűréssel, tanácsadással, önvizsgálat tanítással a férfi betegségek korai felismerése érdekében. Köszönjük a meghívást.

Alapszervezetek

Gyermeknap Gyöngyösön

Az Egressy Béni Két Tanítási Nyelvű Általános Iskolában gyermeknap volt május 26-án, amelyen részt vett a Gyöngyösi Alapszervezet is. A gyerekeknek gördeszkás és kerékpáros bemutatót tartottak, volt kötélhúzás, ugrálóvár és közös tánc is. Vittünk  ajándékot, aminek Olvass tovább...