A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Egészségért klubfoglalkozás sorozatának 2021. január 25-i témája a divatdiéták és annak veszélyei voltak.

Az előadó, Bialkó Tímea dietetikus az év eleji fogadalmak egyik leggyakoribbjával, a fogyókúrával kezdte. Akik fogyni szeretnének, azok többféle diétát is kipróbálnak, ezek között pedig ott találhatóak a különböző divat diéták is.

A jól illusztrált előadásban felhívta a figyelmet arra, hogy ezek nem orvosok által előírt diéták, semmilyen tudományos alapjuk nincsen, az általuk elért fogyás többnyire nem végleges. Bemutatta a zsírdiétát a szénhidrátdiétát, a fehérjediétát, az elválasztó, gyümölcsdiétát, lébölt kúrát és az egyéb divatos diéta formákat.

Az ilyen fajta diéták legtöbbször egyoldalúak és megvan a hátrányuk és az egészségre gyakorolt veszélyük is. Egyes tápanyagok túlzott fogyasztása fokozhatja például a szív- és érrendszeri rizikót, fokozottan megterheli a vesék működését, emelkedett inzulinértékek, emelkedett vérzsír-szint jöhetnek létre. Egyes tápanyagok kiiktatása a vitaminok csökkent hasznosulását, az immunrendszer gyengülését, csökkent fizikai- és szellemi teljesítőképességet okozhatja.

Előadása végén ismertette a kérdések felvetésének módját és meghirdette a receptversenyt február 28. határidővel.

A videót öt napon belül 150-en tekintették meg.

A program a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Debreceni 2020. márciusi programajánló

Debreceni Alapszervezet és Segítő Szolgálat Újjászületés Debrecen Rehabilitációs Táncklub Minden szerdán 9 órától Helyszín: Estella Hastánc Stúdió, Debrecen Rákóczi u. 60. Női Egészségmegőrző torna Minden pénteken 16 órától Helyszín: Szent József Gimnázium, Debrecen, Szent Anna Olvass tovább...

Alapszervezetek

Hatvani Alapszervezet és Segítő Szolgálat – 2019. májusi programajánló

Hatvani Alapszervezet és Segítő Szolgálat programja: Cím: Hatvan, Balassi Bálint út.16. Nővérszálló 1. em. A Segítő Szolgálat fogadóórája: Hétfőtől – péntekig 9-13 óráig Majális – Civil Sokadalom: Időpont: 2019. május 1. Helyszín: Hatvan, Népkert Főzőversennyel Olvass tovább...

Alapszervezetek

A Hatvani Alapszervezet önkéntes segítőinek köszöntése

A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Alapszervezetének és Segítő Szolgálatának közel húsz fős önkéntes segítői a mai napot együtt töltötték vidám beszélgetéssel, főzőcskézéssel. Csekélyke jutalmazás volt ez az egész éves áldozatos munkájukért cserébe. A hatvani Albert Olvass tovább...