2019-12-17Magyar Rákellenes Liga Gödöllői Alapszervezete
Helyszín: Civil Ház (Gödöllő, Szabadság út 23., 2100)
Időpont: 2019, november.04, 11, 18, 25.

Téma: meditációs tanfolyam

Előadó: Kiss Konrád Srí Chinmoj spirituális mester tanítványa

Nagy öröm érte a Gunagriha „Út a Boldogsághoz” előadásán résztvevőket. Lehetőséget kaptak arra, hogy a mester filozófiáján és gyakorlati módszerein alapuló tanításokat hallgathassanak, és olyan gyakorlati tudásra tegyenek szert, amelyet otthonukban is gyakoroltatnak.
A jelentkezők nagy száma miatt 2 csoportot is indítottunk.

Első alkalommal megtudhattuk, az életünk megváltoztatásához nem elég a külső körülményeket megváltoztatni, hisz mindenkiben ég egy belső éhség (spirituális). Keressük az életünk értelmét.
Hallhatunk azokról a körülményekről, ami megteremtése segít bennünket a meditáció során. (jó zene, fénykép a mesterről,…)
Megismertük és gyakoroltuk OM mantrát (mely tisztítja a tudatunkat, kiegyensúlyoz, lecsendesíti, megnyugtatja az idegrendszert.)
Hallhatunk aforizmákat: A szív bölcsességei „Mindig nagylelkű szívedből / szólj és cselekedj!”

Második alkalmat a már megismert énekkel, mosolymeditációval (érzem, hogy a mester mosolya és az én mosolyom egy és ugyan az), OM mantrával kezdtük.
Megismertük a meditáció hatására kiterjedés, tágasság jön létre, míg koncentráció alatt a figyelem egy adott pontra, tárgyra, ami lehet pl. gyertyafényre, virágra irányítjuk.
Különleges érzés volt koncentrálni egy belső virágra. Ráközelíteni végül a bimbóra, ami benne van a szívünkben.
Sri Chinmoi vágyáról, tanításai céljáról, mikéntjéről.

Harmadik alkalom: a gondolatok megtisztítása, az érzelmek tisztasága köré épült. Figyeljünk az egyszerűségre, tisztaságra, törekedjünk a biztonság. Nagyon fontos, amit teszel, azt „hogyan teszed”.

Negyedik alkalmat is vezetett meditációval kezdtük, majd megtudtuk, menyi az optimális idő, ami segít elmélyülni bennünket. Lehetőség szerint naponta kétszer: reggel és este mindenképpen: így kaphatunk belsőerőt, belsőbékét egész napra. Hallhatunk szeretettről, odaadásról, önátadásról.
A nap zárása előtt értesültünk arról, meditációs estéinknek többek kérésére lesz folytatása havi egy alkalommal itt Gödöllőn is.
Végezetül magával ragadó, megható meditatív zenét zenei élményben volt részünk. Konrád és barátja Hammer Andris énekelt nekünk, amit csellóval és indiai harmóniummal kísértek.

„Amit a szívemben érzek, az van az arcomon is. Érzem a mosoly egyre növekszik szívemben”.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

A Salgótarjáni Alapszervezet is részt vett a Családi Napon

Meghívottak voltunk a Családi Napon A MRL Salgótarjáni Alapszervezet önkéntesei a Promeritum Alapítvány felkérésére 2017. szeptember 16-án tanácsadással egybekötött állapotfelmérést, diabetes kockázati tényező felmérést, emlő önvizsgálat oktatást végeztek a Salgótarjáni Ifjúsági Sportcentrumban. A rendezvényt gyönyörű Olvass tovább...

Alapszervezetek

Szűrések, életmód tanácsok a Pusztaszabolcsi Nyári Fesztiválon, a XVI. Városi és Életmód Napon

Nézze meg a Magyar Rákellenes Liga pusztaszabolcsi alapszervezete, a Napraforgó Klub 2017. augusztus 12-én nyílt, Városi és Egészségnapi rendezvényéről készült összeállítást! https://www.youtube.com/watch?v=T6p3PzfZQiw    

Alapszervezetek

Hatvani Alapszervezet és Segítő Szolgálat mozgásprogramja

2020-06-15 Teremtorna, Meridián torna és Nordic Walking túra, 2020. június 10-11.  A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálata a héten elindította a Teremtornáját is, rendhagyó módon a szabadban. Rég nem örültünk így egymásnak! Három hónap Olvass tovább...