A MRL Salgótarjáni Alapszervezet áprilisi Stresszoldó Klubjában folytatódott a februári téma : „A mozgás jótékony hatása testi-lelki egyensúlyunkra” címmel Vitek Annamária gyógytornász vezetésével.

Az elméleti bevezetőben ismét elhangzott, hogy az egyén lelki állapota testi egészsége szoros kölcsönhatásban állnak és ha a rendszeres testmozgás életünk részévé válik, számos előnyös hatása révén hozzásegít minket a testi és szellemi egészség eléréséhez, valamint prevenciós hatása révén annak megőrzéséhez.

A gyakorlatok ezúttal elsősorban gerinc stabilizáló, váll-hát torna gyakorlatokból, relaxációból álltak, melyeket egyéni tanácsadás, konzultáció követett.

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Föld órája

Borsodnádasd Önkormányzata március 24-én a Föld napja alkalmából fáklyás esti sétát szervezett 19 órától. A Petőfi téren gyülekeztünk, itt osztogatták a fáklyákat használt elemért cserébe. Kb. 50-en jöttünk össze – ebből – 20 fő volt Olvass tovább...

Alapszervezetek

Klubok találkozója a Baráthegyi Majorságban

A hagyományokhoz híven az idén a festői szépségű Bükki Baráthegyi Majorságban, a “Szimbiózis Alapítványnál” rendeztük meg a betegklubok találkozóját. A találkozó ötletgazdája, valamint a házigazda a Magyar Rákellenes Liga Miskolci szervezete volt. A megnyitót közös Olvass tovább...

Alapszervezetek

Hétköznapi csodák nyomában a salgótarjáni „Simontonosok”

Nagyboldogasszony napján még az időjárás is kegyes volt hozzánk, kellemes szél lengedezett és a hőmérséklet is ideális volt. A Regea Alapítvánnyal közös programunkat Pásztón  a Szentlélek templomban kezdtük. Az esemény szervezője, egyúttal klubunk vezetője, Vitek Olvass tovább...