A MRL Salgótarjáni Alapszervezet áprilisi Stresszoldó Klubjában folytatódott a februári téma : „A mozgás jótékony hatása testi-lelki egyensúlyunkra” címmel Vitek Annamária gyógytornász vezetésével.

Az elméleti bevezetőben ismét elhangzott, hogy az egyén lelki állapota testi egészsége szoros kölcsönhatásban állnak és ha a rendszeres testmozgás életünk részévé válik, számos előnyös hatása révén hozzásegít minket a testi és szellemi egészség eléréséhez, valamint prevenciós hatása révén annak megőrzéséhez.

A gyakorlatok ezúttal elsősorban gerinc stabilizáló, váll-hát torna gyakorlatokból, relaxációból álltak, melyeket egyéni tanácsadás, konzultáció követett.

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Sok kérdésre vártak választ az iskolások Siófokon

A Siófoki Alapszervezet képviseletében 2016. május 19-én Siófokon a Széchenyi István Általános Iskolában lehetőségem volt a tanulókkal találkozni és bemutatni a Magyar Rákellenes Ligát. Ezentúl a daganatos betegségek fajtáiról, megelőzésük fontosságáról  tájékoztattam őket. Osztályonként, illetve Olvass tovább...

Alapszervezetek

“Testközelben a rák” kiállítás megnyitója Hajdúszoboszlón

“A Magyar Rákellenes Liga Hajdúszoboszlói Alapszervezete a Művelődési Központtal közösen szervezett programján a szűrések fontosságára, a tudatformálásra is felhívták a figyelmet.A hónap végéig látogatható tárlaton az emlő, tüdő és a vastagbélrákról tájékozódhatunk.” A megnyitón prof. Olvass tovább...

Alapszervezetek

Sportolj, mozogj, így nagyobb eséllyel megúszhatod

A Magyar Rákellenes Liga elnöke, Rozványi Balázs a 2018. évi Rákellenes Világnapon 2018-at a mozgás évének nevezte ki és meghirdette az ÖRÖKMOZGÓK programot. A Liga elnöke feleségével követendő pozitív példaként egy kilenc napos kerékpártúrán vesz Olvass tovább...