Időpont:2016. szeptember 19. hétfő 14 óra
Vezette: Kis Anett pszichológus
Helyszín: A Hatvani Segítő Szolgálat helyisége, Hatvan, Balassi B.u.16.

A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálat Stresszoldó csoportfoglalkozása a nyári szünet után újból folytatódik.

A csoportról: A stresszoldó, szupportív csoportfoglalkozásokon havonta egy alkalommal találkozunk, előre egyeztetett időpontokban.  A csoportfoglalkozások célja a betegséggel való megküzdés elősegítése, stresszkezelés, érzelmeink megosztására és kifejezésére való ösztönzés.

Az első alkalom bemelegítő, ismerkedő gyakorlattal a bizalom kiépítését szolgálta. A félév során a strukturált gyakorlatok témái: asszertivitás, konfliktuskezelés, önfeltárás, érzelemkifejezés egymással szemben. Továbbá a csoporttagok megismerkedhetnek a “hasi légzés” technikán alapuló légzőgyakorlatokkal, valamint a progresszív relaxációval, melyeket hatékonyan alkalmazhatunk a szorongás oldására, a mindennapi stresszhelyzetekkel való megküzdésre.

Kiss Anett pszichológus

 

 

 

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

V. Szent Ágota Nap Sárszentágotán

Szeretettel várjuk Sárszentágotán, az V. Szent Ágota Napon, május 27-én. Program: Motoros felvonulás Megnyitó Sebestyén Zoltán polgármester Siák Gáborné, a MRL Sárszentágotai Alapszervezet elnöke Szentmise Előadás: Horváth Zoltán György: Szent Agáta kultusza Nápoly környékén

Alapszervezetek

Bakonyszücsön megáll az idő, töltődik a lélek – a gödöllőiek is megtapasztalták

2020-01-29  Az „Add tovább a mosolyodat” – Rákellenes Liga gödöllői kis csapatának véget ért az 1 hetes kikapcsolódás, lazulás, feltöltődés. Bakonyszücsön megállt az idő. Távol a város rohanó világától, volt időnk arra, hogy elcsendesedjünk, és Olvass tovább...

Alapszervezetek

Debreceni Segítő Szolgálat és Alapszervezet – novemberi programajánló

Újjászületés Debrecen Rehabilitációs Táncklub Minden szerdán 9 órától Helyszín: Estella Hastánc Stúdió, Debrecen, Rákóczi u. 60. Női Egészségmegőrző Torna Minden pénteken 16 órától Helyszín: Szent József Gimnázium, Debrecen, Szent Anna u. 17. Kézműves foglalkozás – Olvass tovább...