Időpont:2016. szeptember 19. hétfő 14 óra
Vezette: Kis Anett pszichológus
Helyszín: A Hatvani Segítő Szolgálat helyisége, Hatvan, Balassi B.u.16.

A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálat Stresszoldó csoportfoglalkozása a nyári szünet után újból folytatódik.

A csoportról: A stresszoldó, szupportív csoportfoglalkozásokon havonta egy alkalommal találkozunk, előre egyeztetett időpontokban.  A csoportfoglalkozások célja a betegséggel való megküzdés elősegítése, stresszkezelés, érzelmeink megosztására és kifejezésére való ösztönzés.

Az első alkalom bemelegítő, ismerkedő gyakorlattal a bizalom kiépítését szolgálta. A félév során a strukturált gyakorlatok témái: asszertivitás, konfliktuskezelés, önfeltárás, érzelemkifejezés egymással szemben. Továbbá a csoporttagok megismerkedhetnek a “hasi légzés” technikán alapuló légzőgyakorlatokkal, valamint a progresszív relaxációval, melyeket hatékonyan alkalmazhatunk a szorongás oldására, a mindennapi stresszhelyzetekkel való megküzdésre.

Kiss Anett pszichológus

 

 

 

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Mit tehet a háziorvos a betegekért?

Tisztelettel meghívjuk a Magyar Rákellenes Liga Szekszárdi Alapszervezet szervezésében „Mit tehet a háziorvos a daganatos betegekért?” című előadás meghallgatására Előadók: Csordásné dr. Juhász Judit családorvos, MSc népegészségügyi szakember, a Magyar Rákellenes Liga elnökségi tagja Gliedné Olvass tovább...

Alapszervezetek

Újévi gyalogtúra és vidám együttlét

Január 9-én a Magyar Rákellenes Liga Hatvani Alapszervezet bátor tagjai a csúszós, esős idő ellenére megtartották újévi gyalogtúrájukat a Zagyva folyó partján. Bemelegítésképp, mivel egy kicsit elkényelmesedtünk az ünnepek alatt, a Segítő Szolgálat helyiségében tornáztunk Olvass tovább...