Időpont:2016. szeptember 19. hétfő 14 óra
Vezette: Kis Anett pszichológus
Helyszín: A Hatvani Segítő Szolgálat helyisége, Hatvan, Balassi B.u.16.

A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálat Stresszoldó csoportfoglalkozása a nyári szünet után újból folytatódik.

A csoportról: A stresszoldó, szupportív csoportfoglalkozásokon havonta egy alkalommal találkozunk, előre egyeztetett időpontokban.  A csoportfoglalkozások célja a betegséggel való megküzdés elősegítése, stresszkezelés, érzelmeink megosztására és kifejezésére való ösztönzés.

Az első alkalom bemelegítő, ismerkedő gyakorlattal a bizalom kiépítését szolgálta. A félév során a strukturált gyakorlatok témái: asszertivitás, konfliktuskezelés, önfeltárás, érzelemkifejezés egymással szemben. Továbbá a csoporttagok megismerkedhetnek a “hasi légzés” technikán alapuló légzőgyakorlatokkal, valamint a progresszív relaxációval, melyeket hatékonyan alkalmazhatunk a szorongás oldására, a mindennapi stresszhelyzetekkel való megküzdésre.

Kiss Anett pszichológus

 

 

 

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

X. Molnárkalács Fesztivál Borsodnádasdon

Borsodnádasd Önkormányzata 2017. július 14-15-én tartotta a X. Molnárkalács fesztivált. Kormos Krisztián polgármester nyitotta meg pénteken az eseményt, majd a helyi Mű-vész-hely musical előadása következett nagy sikerrel. Szombaton Bárczy Zoltán „Ide vésem fiam” című könyv Olvass tovább...

Klubfoglalkozás

Gyalogoljunk együtt! klub következő eseményei

Szeptember 11. (hétfő) 15.30 óra Széll Kálmán tér 61-es villamosmegállója Helyszín: Rózsika forrás – Solymári Szarkavár Szeptember 18. (hétfő) 15.30 óra Találkozó: Batthyány téri Hév végállomás Helyszín: Hajógyári Sziget   Jelentkezés: Strommer Szilvia,06-20-565-5589, lelkisegely@rakliga.hu Dr. Kotlán Beatrix: 224-8600/ 3294 mellék, Olvass tovább...