Időpont:2016. szeptember 19. hétfő 14 óra
Vezette: Kis Anett pszichológus
Helyszín: A Hatvani Segítő Szolgálat helyisége, Hatvan, Balassi B.u.16.

A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálat Stresszoldó csoportfoglalkozása a nyári szünet után újból folytatódik.

A csoportról: A stresszoldó, szupportív csoportfoglalkozásokon havonta egy alkalommal találkozunk, előre egyeztetett időpontokban.  A csoportfoglalkozások célja a betegséggel való megküzdés elősegítése, stresszkezelés, érzelmeink megosztására és kifejezésére való ösztönzés.

Az első alkalom bemelegítő, ismerkedő gyakorlattal a bizalom kiépítését szolgálta. A félév során a strukturált gyakorlatok témái: asszertivitás, konfliktuskezelés, önfeltárás, érzelemkifejezés egymással szemben. Továbbá a csoporttagok megismerkedhetnek a “hasi légzés” technikán alapuló légzőgyakorlatokkal, valamint a progresszív relaxációval, melyeket hatékonyan alkalmazhatunk a szorongás oldására, a mindennapi stresszhelyzetekkel való megküzdésre.

Kiss Anett pszichológus

 

 

 

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Országos Családi Mozgásfesztiválon a Salgótarjáni Alapszervezet

A Magyar Szabadidősport Szövetség által 20. alkalommal a Millenárison megrendezett Országos Családi Mozgásfesztiválon a tavalyi évhez hasonlóan idén is részt vett a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete, hogy mozgással is tegyünk az egészségünkért. Csaknem száz Olvass tovább...

Alapszervezetek

Sportnap Kerekharaszton a Heves megyei alapszervezetek részére

A Magyar Rákellenes Liga Kerekharaszti Alapszervezet rendezi meg idén a Heves megyei alapszervezetek sportnapját, melyre minden érdeklődőt szeretettel várunk. Helyszín: Kerekharaszt, Bimbó út 2. Önkormányzati Hivatal udvara Időpont: 2017. június 15. délután 3 óra

Alapszervezetek

Otthoni balesetek elkerülése idős korban

2020-09-07 A Hatvani Alapszervezet beszámolója Interaktív előadás a közlekedésbiztonságról Időpont: 2020. szeptember 3. Előadó: Báki Istvánné vezető asszisztens, az ország első női gipszmestere A MRL Hatvani Alapszervezet szervezésében ismét sokunkat érintő témáról beszélgettünk: a háztartási Olvass tovább...