Időpont:2016. szeptember 19. hétfő 14 óra
Vezette: Kis Anett pszichológus
Helyszín: A Hatvani Segítő Szolgálat helyisége, Hatvan, Balassi B.u.16.

A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálat Stresszoldó csoportfoglalkozása a nyári szünet után újból folytatódik.

A csoportról: A stresszoldó, szupportív csoportfoglalkozásokon havonta egy alkalommal találkozunk, előre egyeztetett időpontokban.  A csoportfoglalkozások célja a betegséggel való megküzdés elősegítése, stresszkezelés, érzelmeink megosztására és kifejezésére való ösztönzés.

Az első alkalom bemelegítő, ismerkedő gyakorlattal a bizalom kiépítését szolgálta. A félév során a strukturált gyakorlatok témái: asszertivitás, konfliktuskezelés, önfeltárás, érzelemkifejezés egymással szemben. Továbbá a csoporttagok megismerkedhetnek a “hasi légzés” technikán alapuló légzőgyakorlatokkal, valamint a progresszív relaxációval, melyeket hatékonyan alkalmazhatunk a szorongás oldására, a mindennapi stresszhelyzetekkel való megküzdésre.

Kiss Anett pszichológus

 

 

 

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Hatvaniak a motoros felvonuláson

A Hatvani Alapszervezet két motorosával, Urbán Tamással és Zombori Lászlóval vett részt a felvonuláson. Az alapszervezetünk több tagja is a helyszínre érkezett és fogadtuk a központ munkatársaival együtt az ország több részéről érkező motorosokat. A Olvass tovább...

Alapszervezetek

Európai Méhnyakrák Megelőzési Hét – előadások Szekszárdon

A Magyar Rákellenes Liga Szekszárdi Alapszervezet szekszárdi középiskolások és pedagógusok részére előadást szervez az Európai Méhnyakrák Megelőzési Hét rendezvényeként  február 15-én, hétfőn 10órakor és 11:30-kor Előadások: „Amiről fontos beszélni: Párkapcsolat az egészség tükrében” (kiemelten a Olvass tovább...

Alapszervezetek

Ne gyújts rá! – Füstmentes Világnap Debrecenben, a Fórumban

A Füstmentes Világnapon 2015. november 19-én a Magyar Rákellenes Liga Debreceni Alapszervezete, a Kortársak az Egészséges Fiatalokért Egyesülete, a Debreceni Orvostanhallgatók Egyesülete és az Ökomenikus Segélyszervezet egészségdélutánt szervezett a Fórumban. Évek óta arra kérik a Olvass tovább...