Időpont:2016. szeptember 19. hétfő 14 óra
Vezette: Kis Anett pszichológus
Helyszín: A Hatvani Segítő Szolgálat helyisége, Hatvan, Balassi B.u.16.

A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálat Stresszoldó csoportfoglalkozása a nyári szünet után újból folytatódik.

A csoportról: A stresszoldó, szupportív csoportfoglalkozásokon havonta egy alkalommal találkozunk, előre egyeztetett időpontokban.  A csoportfoglalkozások célja a betegséggel való megküzdés elősegítése, stresszkezelés, érzelmeink megosztására és kifejezésére való ösztönzés.

Az első alkalom bemelegítő, ismerkedő gyakorlattal a bizalom kiépítését szolgálta. A félév során a strukturált gyakorlatok témái: asszertivitás, konfliktuskezelés, önfeltárás, érzelemkifejezés egymással szemben. Továbbá a csoporttagok megismerkedhetnek a “hasi légzés” technikán alapuló légzőgyakorlatokkal, valamint a progresszív relaxációval, melyeket hatékonyan alkalmazhatunk a szorongás oldására, a mindennapi stresszhelyzetekkel való megküzdésre.

Kiss Anett pszichológus

 

 

 

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Karácsonyi ünnepség Hatvanban

Békében, szeretetben töltöttünk el egy szép karácsonyi hangulatot árasztó délutánt december 15-én, a Hatvani Alapszervezet megjelent tagjaival és vendégeivel. Horváth Richárd Hatvan Város Polgármesterének köszöntőjét követően az 5.számú Általános Iskola 2. osztályos tanulóinak műsora, majd Tóth Olvass tovább...

Alapszervezetek

Megalakult a Gödöllői Alapszervezet

Gaál Imre és Strommer Pálné Szilvia segítségével nagyszerű hangulatban telt a Magyar Rákellenes Liga Gödöllői Alapszervezete megalakulásának délutánja. Az eseményen Gödöllő város polgármestere, dr. Gémesi György is megjelent, hogy üdvözölje ezt a civil kezdeményezést és Olvass tovább...

Alapszervezetek

A Salgótarjáni Alapszervezet 2019 júniusi programja

2019.06.06. „Célkeresztben a férfiak egészsége” Helyszín: Salgótarján Volánbázis 9-14 óráig: vérnyomásmérés, EKG, InBody testanalízis, vércukormérés, koleszterinmérés, szájüregi szűrés, anyajegyszűrés, PSA gyors-teszt, urológus szaktanácsadás 2019.06.18. „Mozgással az egészség megőrzéséért” Közös szervezés az Egri Alapszervezettel 9,30-15 óráig Olvass tovább...