A MRL Salgótarjáni Alapszervezet áprilisi Egészség Klub vendége Juhászné Vitek Annamária diplomás gyógytornász volt, a téma pedig a mozgás prevenciós hatásai.

Senior korban különösen fontos izomzatunk, csontozatunk állapotának karbantartása, melyek elégtelen vagy kóros állapota többek között törésekhez, inkontinenciához, egyensúly problémákhoz vezethet.

A felkért szakember előadásában vázolta a csontritkulás megelőzésének, a folyamat lassításának és a már kialakult elváltozás rehabilitációs mozgásterápiás lehetőségeit. Kiemelt téma volt a medencefenék izmainak aktivizálása.

Az előadás a két kiemelt területhez kapcsolódóan a gyógytornász által vezetett közös tornagyakorlatokat végeztek a jelenlévők.

A felkért szakember előadása után készségesen válaszolt a feltett hallgatói kérdésekre és mód volt egyéni konzultációra is.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Fakanál Klubfoglalkozás és tanácsadás

Időpont: 2024. szeptember 23. Vezeti: Sándorné Buda Ildikó dietetikus A Hatvani Segítő Szolgálatunk mai Fakanál klubfoglalkozását az ősz első napján tartottuk meg! Karfiol és zöldborsó krémet készítettünk. Zöldborsókrém citrommal: 30 dkg zöldborsó 2 babérlevél 2 Olvass tovább...

Alapszervezetek

Világgyalogló Nap

A Salgótarjáni Alapszervezet szeretettel hívja és várja figyelemfelkeltő gyalogtúrájára a Világgyalogló Napon a NŐK EGÉSZSÉGÉÉRT Mert minden lépés számít!  Találkozás: 2019.10.05. Eresztvény Látogatóközpont 8-9 között A vezetett túra 9 órakor indul Hossza: 6 km Rajt-cél: Olvass tovább...