A MRL Salgótarjáni Alapszervezet áprilisi Egészség Klub vendége Juhászné Vitek Annamária diplomás gyógytornász volt, a téma pedig a mozgás prevenciós hatásai.

Senior korban különösen fontos izomzatunk, csontozatunk állapotának karbantartása, melyek elégtelen vagy kóros állapota többek között törésekhez, inkontinenciához, egyensúly problémákhoz vezethet.

A felkért szakember előadásában vázolta a csontritkulás megelőzésének, a folyamat lassításának és a már kialakult elváltozás rehabilitációs mozgásterápiás lehetőségeit. Kiemelt téma volt a medencefenék izmainak aktivizálása.

Az előadás a két kiemelt területhez kapcsolódóan a gyógytornász által vezetett közös tornagyakorlatokat végeztek a jelenlévők.

A felkért szakember előadása után készségesen válaszolt a feltett hallgatói kérdésekre és mód volt egyéni konzultációra is.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Szabó Magda séta

A Debreceni Alapszervezet beszámolója A klub-és ligatagok 2022. június 17-én ¼ 2-től gyülekeztek a sétára a Kossuth téren, Szabó Magda szobra előtt. A hőmérő 27 fokot mutatott. Előzetesen 26 fő jelentkezett. Betegség, egyéb ok miatt Olvass tovább...

Alapszervezetek

Salgótarján: Egészség kisfilmek – Szűrések

A riportfilm az E-GÉSZSÉG- Innovatív megoldásokkal Nógrád megye munkaképességéért című projekt keretén belül készült, annak érdekében, hogy a lakosság egészségtudatossága fejlődjön és ezáltal foglalkoztathatósága is nagyobb esélyt kapjon. A film a szűrések fontosságát támasztja alá: Olvass tovább...

Alapszervezetek

Januári mozgásprogramok Hatvanban

A MRL Hatvani Alapszervezet tagjai folytatták mozgásprogramjaikat.  Kis létszámban sétaköröket, nordic walking-, kerékpár túrákat szerveztünk Hatvan – Zagyva parton és a Népkertben, a környék településeire valamint a Mátrába.   Sétakör összesen: 253.21 km-t tett meg, heti Olvass tovább...