A Miskolci Alapszervezet beszámolója
Januári összejövetelünk mottója: Kezdjük jól az évet!
Négy dologra figyeljünk oda:
- Táplálkozzunk egészségesen
- Mozogjunk rendszeresen
- Támogassuk testünket vitaminokkal.
- Ne feledkezzünk meg az önvizsgálatokról (január méhnyakrák hete- menjünk el nőgyógyászati szűrésre)
Az egészségünkkel való törődés tehát nem csak akkor fontos, amikor a fájdalom már az ajtónkon kopogtat. Szervezetünk folyamatos odafigyelést igényel ahhoz, hogy hosszú távon is tökéletesen működjön. Gondoskodnunk kell a megfelelő étkezésekről, az elegendő vízfogyasztásról, a rendszeres sportolásról, a kellő mennyiségű alvásról és arról is, hogy a szükséges vitaminokat beiktassuk a mindennapjainkba.
