A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete 2022 februári  Stresszoldó Klubjának témája a karantén és korlátozó intézkedések kapcsán felszedett „karantén kilóktól” való megszabadulás lehetősége volt.

A felkért előadó, Szőllősiné Zeke Judit dietetikus, életmód tanácsadó szokásához híven, a témához kapcsolódó zenés blokkal kezdte előadását.

Bevezető gondolataiban beszélt a járvány következtében az elmúlt két évben tapasztalható mentális és fizikális problémákról, mely mindenki számára új helyzetet jelent. Részletesen elemezte a bezártság, az aggódás, a krónikus stresszhelyzet okozta helytelen életmódbeli szokások kialakulását, melynek testsúly növekedésre vonatkozó következményeit országos statisztikai adatokkal is alátámasztotta.

Vetítettképes prezentációjában sok hasznos praktikát, követendő életmódbeli viselkedésformát megosztott a hallgatósággal, kiemelve a rendszeres mozgás, kiegyensúlyozott táplálkozás és a lelki egyensúly fenntartásának fontosságát.

A vidám, záró zeneszám után, melyre többen táncra perdültek, egyéni konzultációkra is lehetőség volt.

Nagyon hasznos, nagyon élvezetes, jó kedvre derítő előadást hallhattunk.

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

A Hatvani Alapszervezet önkéntes segítőinek köszöntése

A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Alapszervezetének és Segítő Szolgálatának közel húsz fős önkéntes segítői a mai napot együtt töltötték vidám beszélgetéssel, főzőcskézéssel. Csekélyke jutalmazás volt ez az egész éves áldozatos munkájukért cserébe. A hatvani Albert Olvass tovább...

Alapszervezetek

A Hatvani Alapszervezet tagjainak karanténban töltött napjai

Szinte napi szinten küldik a beszámolókat, ki mivel tölti az idejét a bezártság alatt. Két tagunk napi szinten kerékpározik, 20-25 kilométert tesznek meg. Többen sétálnak a Zagyva parton egyedül, 4-5 kilométereket tesznek meg. Nagyon elővigyázatosak, Olvass tovább...

Alapszervezetek

Szűréssel a mosolyokért – a Gödöllői Alapszervezet Tesco kampánya

A Gödöllői Civil oldal cikke: Szűréssel a mosolyokért – Rákszűrést támogathatnak a TESCO vásárlói A TESCO „Ön választ, mi segítünk” pályázatán a Magyar Rákellenes Liga gödöllői alapszervezetének pályázatát választották be a második, szavazatgyűjtő fordulóba. Vajek Olvass tovább...