Egyedül mozogtál a járvány alatt? Szeretnél már közösségben gyalogolni, kerékpározni, más mozgást végezni?

Itt az idő, újra szabadon mozoghatunk együtt! Szervezhetjük a közös mozgásos programjainkat, hogy újra jókedvűek és edzettek legyünk!

A kerékpáros országjárást a jövő évre halasztottuk, mert a helyi rendezvények szervezésére rövid az idő. Viszont nem maradunk mozgás nélkül, mert az Örökmozgók Program él! Ennek keretében az idei évben is meghirdetjük az

ÖRÖKMOZGÓK HETÉT 2021. június 26-tól július 4-ig!

Tarts velünk ezen a héten! Mozdulj ki otthonról magadban vagy barátaiddal, kisebb vagy nagyobb közösséggel, családtagjaiddal vagy alapszervezeted tagjaival június 26. és július 4. között! Sétálj, kirándulj, tornázz, kerékpározz! Gyűrd és gyűjtsd a kilométereket jó közérzeted és egészséged védelmében!

Vezesd az Örökmozgók Naplót (https://rakliga.hu/download/orokmozgok-naplo_excel/) és nyomd fel a Facebookra a fényképeid az #Örökmozgók hashtaggel! Másokat is érdekel, merre jártál, mennyit mozogtál.

Miért mozogj? Információt itt találsz: 
http://orokmozgok.rakliga.hu/

“Ebben az évben a Tisza mellett fogok végigkerékpározni az Örökmozgók Hetén. Minden nap beszámolok a megtett útról és lelkesítek mindenkit a Facebookon keresztül, hogy tegye meg a maga vállalását.” – Rozványi Balázs, a Magyar Rákellenes Liga elnöke.

Lájkold, ha tervezel mozgást erre a hétre! Oszd meg, hogy mások is tudjanak róla!

Használd az #Örökmozgók hashtaget!

Vigyázz magadra és társaidra! Mivel a szabadtéri programokon lehetnek oltottak és nem oltottak, a találkozónál hordj maszkot és tarts távolságot, ha szükséges!

Várunk az Örökmozgók Hetén!

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Megint megúsztuk!

Június 18-án a Hegyvidéki Alapszervezet immár ötödik alkalommal rendezte meg a „A mozgás szabadsága” elnevezésű, mellműtöttek részére kiírt úszóversenyt. A versenyre meghívtuk a Magyar Szervátültetettek Szövetségének csapatát, akik már nem amatőr szinten úsznak, alkalmazkodtak a Olvass tovább...

Alapszervezetek

Januári mozgásprogramok Hatvanban

A MRL Hatvani Alapszervezet tagjai folytatták mozgásprogramjaikat.  Kis létszámban sétaköröket, nordic walking-, kerékpár túrákat szerveztünk Hatvan – Zagyva parton és a Népkertben, a környék településeire valamint a Mátrába.   Sétakör összesen: 253.21 km-t tett meg, heti Olvass tovább...

Mozgás

Táncolj, mozdulj az egészségedért!

Tartja: Szabó Kriszta testnevelő tanár, mozgásfejlesztő Téma: Beszélgetés a mozgás és az egészség viszonyáról, majd egy kis gyakorlás: zumba, chikung és légző-jóga ízelítő Időpont: június 26.(hétfő) 16 óra Helyszín: Országos Onkológiai Intézet Tükörterem, XII. Bp., Kék Golyó Olvass tovább...