és a körülöttünk lévő világgal – tavaszi erőforrás keresés

Az Európai Rákellenes Hét keretében Gödöllőn a Presszó Szerda eseményen Nagyné Szauzer Ildikó mentálhigiénés szakember, teológus-hittanár, tréner előadása.

Időpont: 2021. május 26. 17:00 óra

Csatlakozás: https://www.facebook.com/events/823936118499297?ref=newsfeed

1. részben
Kihívások, elhúzódó, negatív stressz hatások az életünkben
– a racionális elme válasza: frusztráció, regresszió, agresszió (segíteni szeretnék magamon, de nem vagyok rá képes) – „üss vagy fuss”!
– a pandémia – láthatatlan, veszélyes, hosszan tartó stressz helyzet, kifáradási reakció, a szimpatikus idegrendszer készenléti állapota, krónikus stressz szövődmények, stressz betegségek, pánik, generalizált szorongás, depresszió
– bezártság, „börtön-effektus, prizonizáció,
– intrapszichés eszközök – „én-egyensúly” védő mechanizmusok pl. covid esetén, tagadás, projekció,
– interakciók – ezek kivetítése, egymás világlátásának megjelenítése, a kommunikációban való
egyensúly felborulása, konfliktusok
Hogyan segítsek magamon?
– Boldogságpszichológia – pozitív, jó stressz hatások, melyek kiegyenlítik a negatív stressz hatásokat
– biztonságérzet és a helyzet kezelni tudásának elérése
– egyensúly és harmónia érzése
2. részben
A vitalitás generátorok megtalálása, avagy honnan meríthetek erőt: interaktív beszélgetés
Várunk szeretettel! Az Online esemény INGYENES!

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Fakanál klub Hatvanban

A Hatvani Segítő Szolgálat beszámolója Időpont: 2022.03. 21. Előadó: Sándorné Buda Ildikó Mai klubfoglalkozásunkon táplálkozási ajánlást hallhattunk időseknek Sándorné Buda Ildikó előadásában. Gyakorlatban pedig egészséges salátát készítettünk. Hozzávalók: jégsaláta, joghurt, sárgarépa, kígyóuborka, sajt. Díszítésnek főtt tojás. Olvass tovább...

Alapszervezetek

A Gyöngyösi Alapszervezet júliusi programjai

2023.07.18. A Gyöngyösi Alapszervezet csapatából 18-an Budapestre vonatoztunk. Onnan Szentendrére hajóztunk tovább. A nagy melegben fagyiztunk, finom lángost és palacsintát ettünk. Nagyot sétáltunk a gyönyörű Óvárosban, ittunk a nagyon hideg és finom ivókútból, megnéztük a Olvass tovább...