és a körülöttünk lévő világgal – tavaszi erőforrás keresés

Az Európai Rákellenes Hét keretében Gödöllőn a Presszó Szerda eseményen Nagyné Szauzer Ildikó mentálhigiénés szakember, teológus-hittanár, tréner előadása.

Időpont: 2021. május 26. 17:00 óra

Csatlakozás: https://www.facebook.com/events/823936118499297?ref=newsfeed

1. részben
Kihívások, elhúzódó, negatív stressz hatások az életünkben
– a racionális elme válasza: frusztráció, regresszió, agresszió (segíteni szeretnék magamon, de nem vagyok rá képes) – „üss vagy fuss”!
– a pandémia – láthatatlan, veszélyes, hosszan tartó stressz helyzet, kifáradási reakció, a szimpatikus idegrendszer készenléti állapota, krónikus stressz szövődmények, stressz betegségek, pánik, generalizált szorongás, depresszió
– bezártság, „börtön-effektus, prizonizáció,
– intrapszichés eszközök – „én-egyensúly” védő mechanizmusok pl. covid esetén, tagadás, projekció,
– interakciók – ezek kivetítése, egymás világlátásának megjelenítése, a kommunikációban való
egyensúly felborulása, konfliktusok
Hogyan segítsek magamon?
– Boldogságpszichológia – pozitív, jó stressz hatások, melyek kiegyenlítik a negatív stressz hatásokat
– biztonságérzet és a helyzet kezelni tudásának elérése
– egyensúly és harmónia érzése
2. részben
A vitalitás generátorok megtalálása, avagy honnan meríthetek erőt: interaktív beszélgetés
Várunk szeretettel! Az Online esemény INGYENES!

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Mellrákellenes figyelemfelhívó séta Borsodnádasdon

A nyolcadik mellrákellenes figyelemfelhívó sétánkat tartottuk 2018. október 15-én. Szép őszi időben, sok érdeklődővel, két külön helyszínről indultunk (Gyógyszertár és Művelődési Ház), majd Budaberke elején találkoztunk. Innét együtt folytattuk sétánkat a forrásig, ahol dr. Hegedűs Olvass tovább...

Alapszervezetek

Légy tudatos! – Vetélkedő középiskoláknak Salgótarjánban

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete és a Nógrád Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztálya LÉGY TUDATOS!!! címmel vetélkedőt szervez Nógrád megye középiskoláinak tanulói számára a Rák Világnapja és az Európai Méhnyakrák Megelőzési hét alkalmából. A verseny célja a tanulók egészségtudatos magatartásának fejlesztése, Olvass tovább...

Alapszervezetek

Kirándulás Szlovéniába

A Nagyatádi Alapszervezet 2019 szeptember 12-én Szlovéniába kirándult. Megnéztük az Orchidea parkot, ami lelkünknek és szemünknek is csodálatos látvány volt. Majd az Energia parkban túráztunk, ezután elmentünk a kilátóba Lendván, majd megnéztük a város nevezetességeit. Olvass tovább...