Időpont: 2019.10.29.

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete októberi Stresszoldó Klubjának felkért előadója Gáspár Erika járási vezetővédőnő volt.

Az előadó folytatta a néhány hónapja megkezdett előadását a női szervezet felépítéséről, életfunkciói változásáról és azok javítási lehetőségeiről, kiemelten az intimszféra területére koncentrálva.

Megtudtuk, hogy az életkorral, a helytelen életmóddal, testtartással milyen maradandó változások alakulnak ki a kismedencében és a gáti tájékon és számos hasznos útmutatót kaptunk a medencefenék izomzatának erősítésére, funkcióinak javítására.

A vetített képes előadásban szó volt a szorongások, feszült helyzetek okozta stressz oldásának fontosságáról és lehetőségeiről.

A téma nagy érdeklődést váltott ki, sok kérdés hangzott el, és oldott hangulatban végeztük közösen az előadó által javasolt gyakorlatokat.

Köszönjük szépen Erika, hogy ismét a vendégünk voltál és köszönjük az élvezetes és nagyon hasznos előadást és a gyakorlati tanácsokat!

Kreicsi Mária
a Salgótarjáni Alapszervezet elnöke

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Minden lépés számít

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete az emlőrák elleni harc hónapjában Salgótarjánban negyedik alkalommal szervezett figyelemfelkeltő gyaloglást „Minden lépés számít” szlogennel a Szabadidősport Egyesület Világgyalogló (hó)nap eseményéhez kapcsolódva. Az öt kilométeres vezetett túra indítása előtt Olvass tovább...

Klubfoglalkozás

2019. júniusi programajánló

Kedves Hawai’i Hula Táncklub tagjaink! A június 12-re meghirdetett alkalom elmarad. Jó nyarat kívánunk. Ősszel folytatjuk! Kedves Agydaganatos Klub érdeklődők! A kánikula miatt a június 14-ei összejövetel időpontját áttettük őszre. Az időpontról értesítést küldünk. Jó Olvass tovább...

Alapszervezetek

Diabétesz Világnap rendezvény

2019-11-25 A Hatvani Alapszervezet 2019. november 20-án meghívást kapott az Albert Schweitzer Kórház Egészségfejlesztési Irodának szervezésében sorra kerülő rendezvényre, a Diabetesz Világnaphoz kapcsolódva. Szép számmal jelentek meg érintettek és érdeklődők a rendezvényre, és hallgatták meg Olvass tovább...