A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet „Okoskonyha” klubsorozatának záró előadása hangzott el „Táplálkozz okosan!” címmel 2021. március 08-án.

A vetítettképes video előadója, Bialkó Tímea, dietetikus összefoglalta az előző hét előadás lényeges pontjait: beszélt az „okostányérról”, a bevitt és elégetett energia arányának, az energia egyensúlynak a fontosságáról, a megválasztandó alapanyagokról és azok minőségi kritériumairól, a korszerű konyhatechnikai eljárásokról.

Felsorolta a szakmailag javasolt étkezési szokásokat, hasznos és könnyen kivitelezhető tanácsokat adott a hagyományos ételek receptjeinek a kiegyensúlyozott táplálkozás szerinti átformálásához. Két konkrét alapétel esetében (pörkölt és galuska) be is mutatta alapanyagok, főzési technika, kalória tartalom vonatkozásában, hogy hogyan lehet egészségesebbé tenni táplálékunkat.

Ismertette a februárra kiírt „receptbörze” megvalósulási formáit, a zsűrizés szempontjait. Az interaktív receptverseny két, megosztott első helyezettje (Bistei Istvánné és Póczosné Kvacsek Erzsébet) személyesen fogja megkapni az elismerést, ha a pandémia már megengedi.

Előadása végén Bialkó Tímea ismertette a kérdések felvetésének módját és felajánlotta, hogy továbbra is nyitott a kérdések megválaszolására.

A program a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Klubfoglalkozás a rehabilitációról Hatvanban

A megváltozott munkaképességű emberek foglalkoztatásának fontosságáról tartott előadást Zsitvai Katalin a Hegymenet Klub szakmai tanácsadója a Magyar Rákellenes Liga Hatvani Alapszervezete szervezésében. A liga helyi szervezete havi rendszerességgel tart tagjainak előadásokat és klubfoglalkozásokat a nővérszálló Olvass tovább...

Alapszervezetek

Jogosan a betegjogokról – előadás Egerben

Az Egri Alapszervezet szeretettel várja az érdeklődőket 2019. január 8-án 13 órakor a JOGOSAN A BETEGJOGOKRÓL című előadásra. Előadó: Szécsiné Fazekas Márta betegjogi képviselő Helyszín: Markhot Ferenc Kórház Refektóriuma (Markhot Ferenc u. 1-3.)

10000 lépés program

Folytatódik a 10 EZER LÉPÉS PROGRAM – Mezőberény, június 18.

Szeretettel várunk minden érdeklődőt a “Prosztatarák: mozgással a jobb életkilátásokért” rendezvényünkre. Helyszín: Szlovák Közösségi Ház (5650 Mezőberény, Gyomai u. 21.) Időpont: 2018. június 18. hétfő 17:00 óra Program: Dr. Bartóki László urológus: Prosztatarák – a lopakodó Olvass tovább...