A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Egészségért klubfoglalkozás sorozatának 2021. február 15-i témája a higiénia volt.

Az előadó, Lukács Józsefné, diplomás ápoló vetítettképes előadásában beszélt a szó eredetéről, fogalmáról, területeiről.

A téma fontossága most a pandémia idején különösen felértékelődött: beszélnünk kell róla, alapjait el kell sajátítanunk, hogy védekezni tudjunk.

Megismerkedhettünk először a személyi higiéné testünkre vonatkozó részleteivel: bőr-haj-köröm-fogápolás-kézmosás lépéseivel, a helyes szájmaszk viseléssel, a távolságtartás betartandó szabályával.

Az előadó ismertette a mentálhigiéné alapjait is, a kiegyensúlyozottság elérésének útjait. Hangsúlyozta az „én idő” fontosságát, a stresszkezelő technikák gyakorlati jelentőségét és ötleteket adott a korlátozások idején alkalmazható lelki egyensúlyt biztosító tevékenységekhez  .

Előadása végén ismertette a kérdések felvetésének lehetséges a módjait.

A program a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Beszédes lábunk” Figyeljünk lábunk egészségére!

A Hatvani Alapszervezet beszámolója Időpont: 2022. január 12. Előadó: Balog – Nagy Éva gyógypedikűrös  A Hatvani Rákellenes Liga Hatvani Alapszervezet tagjai, akik részt vettek az elmúlt évben a gyógypedikűrös előadásán, meghívást kaptak a szalonba, egy Olvass tovább...

Alapszervezetek

Kihívások hete a Szentpáli István Kereskedelmi és Vendéglátó Szakgimnázium és Szakközépiskolában

Egészség (prevenció), környezetvédelem és sport jegyében zajlott a hét. A Kihívás hetének célja az volt, hogy kedvet teremtsünk a mozgáshoz, az egészséges táplálkozáshoz, az újrahasznosítható anyagok felhasználásához. Minden napra jutott valamilyen érdekes és tanulságos program. Olvass tovább...

Alapszervezetek

RÁKELLENES VILÁGNAP – MOZOGJ, CSELEKEDJ!

A Salgótarjáni Alapszervezet is csatlakozott a Liga felhívásához : Sétálj, fuss, mozogj velünk 30 percet a Rákellenes Világnapon, február 4-én! A Rákellenes Világnap alkalmából a pandémia miatt most más formában zajlottak országszerte az események. Szerencsére Olvass tovább...