A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Egészségért klubfoglalkozás sorozatának 2021. február 15-i témája a higiénia volt.

Az előadó, Lukács Józsefné, diplomás ápoló vetítettképes előadásában beszélt a szó eredetéről, fogalmáról, területeiről.

A téma fontossága most a pandémia idején különösen felértékelődött: beszélnünk kell róla, alapjait el kell sajátítanunk, hogy védekezni tudjunk.

Megismerkedhettünk először a személyi higiéné testünkre vonatkozó részleteivel: bőr-haj-köröm-fogápolás-kézmosás lépéseivel, a helyes szájmaszk viseléssel, a távolságtartás betartandó szabályával.

Az előadó ismertette a mentálhigiéné alapjait is, a kiegyensúlyozottság elérésének útjait. Hangsúlyozta az „én idő” fontosságát, a stresszkezelő technikák gyakorlati jelentőségét és ötleteket adott a korlátozások idején alkalmazható lelki egyensúlyt biztosító tevékenységekhez  .

Előadása végén ismertette a kérdések felvetésének lehetséges a módjait.

A program a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

V. Szent Ágota Nap – az öröm és a remény ünnepe

A Magyar Rákellenes Liga Sárszentágotai Alapszervezete a Község Önkormányzata támogatásával rendezte meg Szent Ágota, az emlőbetegek védőszentje tiszteletére az V. Szent Ágota Napot. A program motoros felvonulással vette kezdetét, majd a megnyitó során Sebestyén Zoltán Olvass tovább...

Alapszervezetek

XIV. Európai Méhnyakrákmegelőzési Hét az Egri Tesco áruházban

A MRL Egri Alapszervezete A Magyar Rákellenes Liga Egri Alapszervezete negyedik alkalommal szervezett figyelemfelhívó rendezvényt a méhnyakrák megelőzése jegyében. Idén is csatlakoztak a Mályvavirág Alapítvány felhívására az Európai Méhnyakrák Megelőzési Hét mozgalomhoz. A január 14-én Olvass tovább...

Alapszervezetek

Nordic walking és OGYIk tagok közös kirándulása a Mátrában

A Hatvani Alapszervezet természetbarát tagjai 2019. szeptember 5-én a festői szépségű Mátrába kirándultak. Az újdonságnak számító Libegőre is felmerészkedtünk mi bátrabbak és a magasból gyönyörködtünk a tájban. Visszatérve Sástóra megpihentünk, majd elindultunk gyalog a kijelölt Olvass tovább...