2021 – az “Ez vagyok és ezt teszem” kampány utolsó éve – Tetteink hatással vannak mindenkire – Együtt minden cselekedetünk számít!
Te ki vagy és mit fogsz csinálni ezen a napon?
Tarts velünk!
Rákellenes Világnapi programjaink:
1. SÉTA
Sétálj, fuss, mozogj velünk 30 percet a Rákellenes Világnapon, február 4-én!
Ez az év a Nemzetközi Rákellenes Únió (UICC) hároméves „Ez vagyok, és ezt teszem” (I am and I will) kampányának utolsó éve.
A Rákellenes Világnap kapcsán Te is gondold végig, hogy mit tehetsz a rák ellen!
- Változtathatsz az életeden, hogy egészségesebb életet élj (https://eukodex.rakliga.hu/)
- Részt vehetsz az eseményen, amivel kifejezheted együttérzésedet a daganatos betegek és hozzátartozóik iránt, felhívhatod mások figyelmét az egészségesebb életmódra
- Továbbíthatod programjainkat, hogy még több embernek tudjunk segíteni
- Segítheted önkéntes munkáddal egy rákellenes szervezet munkáját
- Segítheted a daganatos betegek ellátását adományoddal: (https://rakliga.hu/tamogatas/) A közleményben, kérjük, add meg, hogy „Rákellenes Világnap”
Az eseményen mindenki részt vehet, aki támogatni szeretné rákellenes programjainkat.
Mozogni bármikor lehet a nap folyamán. Kérjük, regisztráld sétád, futásod, mozgásod!
A regisztráció ingyenes:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBWTU0D7NxDKkxF2L-GvEgSgAV-M8ckC_2hg0oUC8KE1StlQ/viewform
A regisztrációval vállalod, hogy legalább fél órát aktívan mozogsz a Rákellenes Világnapon. Mozoghatsz egyedül vagy barátokkal. (Kérjük, hogy mindenki külön regisztráljon!) Ha úgy döntesz, hogy családoddal, barátaiddal együtt mozogsz, kérjük, viselj maszkot és tartsd meg a szociális távolságot!
Mindenki egészségére ügyelve nem szervezünk tömeges megmozdulásokat, ezért legfeljebb kisebb csoportokban mozogjatok!
Ha nem merészkedsz messzebbre, részt vehetsz úgy is, hogy körbejárod a háztömbödet!
A sétáról, futásról, mozgásról készíts fotókat és videókat, és oszd meg a Facebookon, az Instagramon és használd a következő címkéket:
#RákellenesVilágnap #MagyarRákellenesLiga #ezvagyokéseztteszem #WorldCancerDay #IAmAndIWill
A címkékben ne legyen szóköz, két címke között viszont igen! Így a posztolók szerte a világon összeköttetésben lesznek és láthatják, hogy ki milyen tevékenységgel csatlakozik a Rákellenes Világnaphoz. Írd oda azt is, hogy kiért, miért mozogsz!
El ne felejtsd a világnapi teljesítményed is rögzíteni az #Örökmozgók naplódban!
Oszd meg az esemény hírét családtagjaid, barátaid és ismerőseid között, és kérd őket, hogy csatlakozzanak! Minél több résztvevő van, annál nagyobb a globális hatás!
Ne feledd: Együtt minden tettünk számít!
https://www.youtube.com/watch?v=MPo2hScfRoo
2. MRL Betegakadémia – ONLINE ELŐADÁS
“Onkológiai ellátás COVID idején – kérdések és feleletek”
Előadó: Dr. Furka Andrea centrumvezető főorvos; sebészet, sugárterápia és klinikai onkológia szakorvosa; egészségügyi menedzser
B.A.Z. Megyei Központi Kórház és Egyetemi Oktató Kórház, Klinikai Onkológiai és Sugárterápiás Centrum
Az előadás ideje: 2021. február 4. 17:00-18:00.
Az előadás platformja: Google Meet. A csatlakozáshoz szükséges meghívót illetve linket az előadás előtt megküldjük. Az előadást rögzítjük, hogy a betegek, érdeklődők később is megtekinthessék.
Regisztráció:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSck9nUZreaKE5K_IScQC_oyU-dEtVoE9htpuJ4WHia2yBachQ/viewform
3. ONLINE EDZÉS a rák ellen, az egészségért
https://www.facebook.com/malnariumtobbmintfitnesz
A 21 napos kihívás záró edzése a Gödöllői Alapszervezet és a Málnárium – több, mint fitnesz szervezésében
Csatlakozz te is A Magyar Rákellenes Liga Gödöllői Alapszervezet “Add tovább a mosolyodat” kihívásához!
Akik már biztosan részt vesznek:
Vegyél részt Te is a záró edzésen február 4-én 18 órakor – 30 perces online edzés a rák ellen, a mozgásért, az egészségért.
https://www.facebook.com/events/1088766598213701
Kövesd az eseményeket naponta a Málnárium – Több, mint fitnesz youtube csatornáján is!
https://www.youtube.com/channel/UCgDVtx-WkvMYwjviPzIgvWw
„Akik úgy vélik, hogy nincs idejük a testmozgásra, azok előbb-utóbb kénytelenek lesznek időt találni a betegségre.” (Edward Stanley)
4. Plusz egy esemény: ONLINE KUNDALINI jóga
Időpont: 2021.február 04 (csütörtök) 11:00-12:00-ig
Regisztráció:
