2021 – az “Ez vagyok és ezt teszem” kampány utolsó éve – Tetteink hatással vannak mindenkireEgyütt minden cselekedetünk számít!

Te ki vagy és mit fogsz csinálni ezen a napon?

Tarts velünk!

Rákellenes Világnapi programjaink:

1. SÉTA

Sétálj, fuss, mozogj velünk 30 percet a Rákellenes Világnapon, február 4-én!
Ez az év a Nemzetközi Rákellenes Únió (UICC) hároméves „Ez vagyok, és ezt teszem” (I am and I will) kampányának utolsó éve.
A Rákellenes Világnap kapcsán Te is gondold végig, hogy mit tehetsz a rák ellen!

  • Változtathatsz az életeden, hogy egészségesebb életet élj (https://eukodex.rakliga.hu/)
  • Részt vehetsz az eseményen, amivel kifejezheted együttérzésedet a daganatos betegek és hozzátartozóik iránt, felhívhatod mások figyelmét az egészségesebb életmódra
  • Továbbíthatod programjainkat, hogy még több embernek tudjunk segíteni
  • Segítheted önkéntes munkáddal egy rákellenes szervezet munkáját
  • Segítheted a daganatos betegek ellátását adományoddal: (https://rakliga.hu/tamogatas/) A közleményben, kérjük, add meg, hogy „Rákellenes Világnap”

Az eseményen mindenki részt vehet, aki támogatni szeretné rákellenes programjainkat.

Mozogni bármikor lehet a nap folyamán. Kérjük, regisztráld sétád, futásod, mozgásod!

A regisztráció ingyenes:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBWTU0D7NxDKkxF2L-GvEgSgAV-M8ckC_2hg0oUC8KE1StlQ/viewform

A regisztrációval vállalod, hogy legalább fél órát aktívan mozogsz a Rákellenes Világnapon. Mozoghatsz egyedül vagy barátokkal. (Kérjük, hogy mindenki külön regisztráljon!) Ha úgy döntesz, hogy családoddal, barátaiddal együtt mozogsz, kérjük, viselj maszkot és tartsd meg a szociális távolságot!

Mindenki egészségére ügyelve nem szervezünk tömeges megmozdulásokat, ezért legfeljebb kisebb csoportokban mozogjatok!

Ha nem merészkedsz messzebbre, részt vehetsz úgy is, hogy körbejárod a háztömbödet!

A sétáról, futásról, mozgásról készíts fotókat és videókat, és oszd meg a Facebookon, az Instagramon és használd a következő címkéket:

#RákellenesVilágnap #MagyarRákellenesLiga #ezvagyokéseztteszem #WorldCancerDay #IAmAndIWill

A címkékben ne legyen szóköz, két címke között viszont igen! Így a posztolók szerte a világon összeköttetésben lesznek és láthatják, hogy ki milyen tevékenységgel csatlakozik a Rákellenes Világnaphoz. Írd oda azt is, hogy kiért, miért mozogsz!

El ne felejtsd a világnapi teljesítményed is rögzíteni az #Örökmozgók naplódban!

Oszd meg az esemény hírét családtagjaid, barátaid és ismerőseid között, és kérd őket, hogy csatlakozzanak! Minél több résztvevő van, annál nagyobb a globális hatás!

Ne feledd: Együtt minden tettünk számít!
https://www.youtube.com/watch?v=MPo2hScfRoo

2. MRL Betegakadémia – ONLINE ELŐADÁS

 “Onkológiai ellátás COVID idején – kérdések és feleletek”

Előadó: Dr. Furka Andrea centrumvezető főorvos; sebészet, sugárterápia és klinikai onkológia szakorvosa; egészségügyi menedzser
B.A.Z. Megyei Központi Kórház és Egyetemi Oktató Kórház, Klinikai Onkológiai és Sugárterápiás Centrum

Az előadás ideje: 2021. február 4. 17:00-18:00.

Az előadás platformja: Google Meet. A csatlakozáshoz szükséges meghívót illetve linket az előadás előtt megküldjük. Az előadást rögzítjük, hogy a betegek, érdeklődők később is megtekinthessék.

Regisztráció:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSck9nUZreaKE5K_IScQC_oyU-dEtVoE9htpuJ4WHia2yBachQ/viewform

3.  ONLINE EDZÉS a rák ellen, az egészségért

https://www.facebook.com/malnariumtobbmintfitnesz

A 21 napos kihívás záró edzése a Gödöllői Alapszervezet és a Málnárium – több, mint fitnesz szervezésében

Csatlakozz te is A Magyar Rákellenes Liga Gödöllői Alapszervezet “Add tovább a mosolyodat” kihívásához!

Akik már biztosan részt vesznek:

Vegyél részt Te is a záró edzésen február 4-én 18 órakor  – 30 perces online edzés a rák ellen, a mozgásért, az egészségért.
https://www.facebook.com/events/1088766598213701

Kövesd az eseményeket naponta a Málnárium – Több, mint fitnesz youtube csatornáján is!
https://www.youtube.com/channel/UCgDVtx-WkvMYwjviPzIgvWw

„Akik úgy vélik, hogy nincs idejük a testmozgásra, azok előbb-utóbb kénytelenek lesznek időt találni a betegségre.” (Edward Stanley)

4. Plusz egy esemény: ONLINE KUNDALINI jóga
Időpont: 2021.február 04 (csütörtök) 11:00-12:00-ig

Regisztráció:

https://www.facebook.com/notes/magyar-r%C3%A1kellenes-liga-hegyvid%C3%A9k-%C3%A9s-a-budapesti-seg%C3%ADt%C5%91-szolg%C3%A1lat/megh%C3%ADv%C3%B3-a-r%C3%A1kellenes-vil%C3%A1gnap-alkalm%C3%A1b%C3%B3l-online-torn%C3%A1ra/414913746245090/

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

A Hatvani Alapszervezet és Segítő Szolgálat novemberi programja

A Hatvani Segítő Szolgálat programja (Cím: Hatvan, Balassi Bálint u.16. Nővérszálló 1. em.) Önkéntes képzés – 6 alkalom: Időpont: 2018. november 6-8-9 13-14-15. Helyszín: Civil Ház, Hatvan, Hatvany Irén u.6/A. Stresszoldó csoportfoglalkozás: 2/3. Időpont: 2018. november 5. hétfő Olvass tovább...

Alapszervezetek

Nemzeti Rákellenes Nap Pusztaszabolcson

A MRL Pusztaszabolcsi Alapszervezet Nemzeti Rákellenes Napot szervez 2019. április 13-án és április 27-én. 2019.április 13. szombat 10:00 Sorversenyek a játszótéren gyermekeknek 14:00 Kézműves játszóház a Művelődési Házban 16:00 Táncház aprónépnek és felnőtteknek a Művelődési Olvass tovább...

Alapszervezetek

II. Országos Gyalogló Mentornap

Időpont: 2019. november 15. Helyszín: Novotel Budapest City Országos Gyalogló Mentornap klubvezetők részér A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Alapszervezet OGYIK vezetőjeként meghívást kaptam a II. Országos Gyalogló Mentornapra. „A győztesek soha nem adják fel!” – Olvass tovább...