Várjuk a strandolókat augusztus 3-án 10-17:00 óráig a fürdő orvosi szobájában.

A szűrővizsgálatot onkodermatológus szakorvos végzi.

A vizsgálat ingyenes.

Amit a napozásról tudni érdemes

A napfény olyan energia, amely elengedhetetlen az élethez, túlzásba vitt élvezete viszont súlyos megbetegedéseket okozhat.

A napfény javítja immunrendszerünk működését, segíti a napi ritmusunk kialakulását, és sokszor jó kedvre derít minket. Már 5-10 perc napozás beindítja a szervezet D vitamin termelését, ami elengedhetetlen a kalcium (csontokba, fogakba való) beépüléséhez.

Napozni úgy érdemes, hogy a napozással kapcsolatos szabályokat ismerjük és betartjuk. A bőr sajnos minden leégés és sugárzás emlékét megőrzi, ezek hatása pedig az életünk folyamán összeadódik. Az elmúlt években megnövekedett a bőrrákos esetek száma, ami a magas UV-sugárzással függ össze. Fontos, hogy bőrünk bármilyen elváltozásával orvoshoz forduljunk. Az időben felismert bőrrák jó eséllyel gyógyítható.

A napozás szabályai

  • Olyan naptejet válasszunk, ami az UVA és az UVB sugárzás ellen is véd. Mindenkinek szüksége van védelemre, még a legbarnább bőrűeknek is.
  • Kisgyermekeket fokozottan kell óvni a direkt napfénytől. A gyermekeket ajánlatos 50+ jelzésű naptejjel bekenni, és árnyékos helyet keresni számukra.
  • Bőrünket fokozatosan szoktassuk a naphoz, először csak 10-15 percet tartózkodjunk a napon, majd minden nap 5 perccel növeljük az időtartamot.
  • 11 és 16 óra között kerüljük a közvetlen napsütést, mivel ilyenkor a legintenzívebb.
  • Fejünket védjük kalappal, szemünket UV szűrős napszemüveggel, ajkunkra UV szűrős balzsamot kenjünk. Viseljünk világos, sűrű szövésű anyagból készült ruhát. Ne használjunk parfümöt, sminket!
  • Fogyasszunk elegendő folyadékot, ne együnk nehéz ételeket.
  • Vannak olyan gyógyszerek, amelyek a bőrt érzékenyebbé teszik a napfényre (fogamzásgátló, antibiotikum). Napozás előtt kérjük ki az orvos véleményét.

Bőrtípus Jellemzők Hajlam a leégésre Barnulás Javasolt faktorszám
I. Feltűnően világos, érzékeny, szeplős bőr. Vörös, vagy szőke haj. Világoskék, vagy zöld szem. Kevés, világos szőrzet Mindig leég, a gyógyulás nehéz, lassú lefolyású Nem barnul és így is lehámlik 50
II. Világos bőr, főleg korral járó foltokkal. Hajszín szőkétől a barnáig. Kék, zöld, vagy szürke szem. Világos szőrzet. Gyakran leég, lassan regenerálódik Enyhén barnul, a szín hamar lekopik 50
III. Bőrszín sápadttól a világosbarnáig. Szeplő nincs, vagy alig. Barna haj. Szürkés, vagy barna szem. Sötét szőrzet. Enyhén érzékeny, ritkán és enyhe lefolyással le tud égni Jól, vagy közepesen barnul 40-30
IV. Kreol bőr. Sötét haj. Barna szem. Erős szőrzet. Kevéssé érzékeny, nagyon ritkán ég le Gyorsan, könnyen barnul 30

 

 

 

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Családi Egészségnap az Agria Parkban – beszámoló

Az Egri Alapszervezet prosztataszűréssel, a here önvizsgálat tanítással, tanácsadással vett részt, az egri védőnők által szervezett ” Családi Egészségnapon”.  A  PSA szűrésen kívül a szép számmal megjelent kicsik és nagyok, fiatalok és idősebbek vérnyomás, ingyenes koleszterin Olvass tovább...

Melanoma

Melanomaszűrés a Margitszigeten – képekben

Július 13-14-én melanomaszűrést szervezett a Magyar Rákellenes Liga a Margitszigeten, a Strandkézilabda VB helyszínén. Az első nap kegyes volt hozzánk az időjárás, a második napon előre kellett hoznunk egy kicsit a szűrést, mert fenyegetett az Olvass tovább...

Alapszervezetek

Kihívás Napja Salgótarjánban

A Kihívás Napja 1982-ben indult Kanadából, majd rövid időn belül meghonosodott szerte a nagyvilágban, 1991-ben pedig Magyarországra is megérkezett. A Kihívás Napjának célja az, hogy kedvet teremtsen a mozgáshoz, az egészséges életmódhoz. május 25-én mozgásba Olvass tovább...