Az asszertivitás II.

Psenyeczky-Nagy Klára címzetes főiskolai docens ígéretéhez hűen folytatta az önérvényesítés alapjainak, technikájának ismertetését a MRL Salgótarjáni Alapszervezet márciusi Stresszoldó Klubjában.

Először közösen megfogalmaztuk, hogyan is viselkedik az asszertív egyén:

„ Tudja, hogy mit akar és azt is teszi. Nem hagyja, hogy mások döntsenek helyette és ő sem hoz döntéseket mások helyett, ellenben hatékonyan együttműködik, másokkal.”

Ez egy tanulható viselkedési forma, amikor valaki magabiztosan tud megnyilvánulni érzelmileg nehéz szituációban is, anélkül, hogy passzív vagy agresszív lenne.

Az előadó irányításával, útmutatásával számos szituációs gyakorlatot végeztünk, közösen és kis csoportokban is, melyek segítségével próbáltuk elsajátítani a kommunikálásnak az arany középútját, szemben a kevésbé hatékony agresszív és passzív módszerekkel.

 A feladatok megoldása alatt az összetartozás, az egymást segítő és kiegészítő jó kedvű közös munka minden jelenlévőre megtette pozitív hatását. Sok hasznos dolgot hallottunk és tanultunk.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Salgótarjáni Alapszervezet – májusi program

2016.05.01. „Mozdulj az egészségedért!” Sport és egészségügyi programok Helyszín: Dolinka Szabadidő Központ 9-12 (Meridián 9 órától) 2016.05.10. Dr Farkas Zsuzsanna: „Tudjunk meg többet a diabeteszről: tünetei, diétája, rizikófaktor szerepe” Stécé Kávézó Galériaterme 16-18 2016.05.13.  Ságújfalu Egészségnap Olvass tovább...

Alapszervezetek

Gyógyító mozgás, gyógyító kapcsolat

  A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezetének 35 fős csoportja az Egri Alapszervezet meghívására 2017. június 9-én autóbusszal utazott Felsőtárkányba. Kora reggel a Felsőtárkányi-tó partján, a kellemes környezetben kialakított szabadidős parkban már terített asztalokkal vártak Olvass tovább...

Alapszervezetek

Hatvan – Nordic walking túra 1.

Időpont: 2019. március 19. Túravezető: Gazda Györgyné önkéntes 2018-ban Szednák Gábor oktató szerettette, tanította  meg velünk e mozgást.Az elsajátított technikát idén már a gyakorlatban mi is kipróbáltuk, hasznosítottuk. Elindítottuk alapszervezetünknél is a nordic walking túrákat. Olvass tovább...