Az asszertivitás II.

Psenyeczky-Nagy Klára címzetes főiskolai docens ígéretéhez hűen folytatta az önérvényesítés alapjainak, technikájának ismertetését a MRL Salgótarjáni Alapszervezet márciusi Stresszoldó Klubjában.

Először közösen megfogalmaztuk, hogyan is viselkedik az asszertív egyén:

„ Tudja, hogy mit akar és azt is teszi. Nem hagyja, hogy mások döntsenek helyette és ő sem hoz döntéseket mások helyett, ellenben hatékonyan együttműködik, másokkal.”

Ez egy tanulható viselkedési forma, amikor valaki magabiztosan tud megnyilvánulni érzelmileg nehéz szituációban is, anélkül, hogy passzív vagy agresszív lenne.

Az előadó irányításával, útmutatásával számos szituációs gyakorlatot végeztünk, közösen és kis csoportokban is, melyek segítségével próbáltuk elsajátítani a kommunikálásnak az arany középútját, szemben a kevésbé hatékony agresszív és passzív módszerekkel.

 A feladatok megoldása alatt az összetartozás, az egymást segítő és kiegészítő jó kedvű közös munka minden jelenlévőre megtette pozitív hatását. Sok hasznos dolgot hallottunk és tanultunk.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Test és lélek májusban – Vajek Andi Gödöllői programajánlója

Bolyos-Loffree Ben ce riportja Vajek Andival a Gödöllői Alapszervezet májusi programjairól. Minden érdeklődőt szeretettel várnak. Részleteket itt is olvashatsz: https://rakliga.hu/blog/2021/04/29/majus-a-test-es-lelek-honapja-godolloi-programok/

Alapszervezetek

Orvosaink búcsúztatása

2020-09-30 A Borsodnádasdi Alapszervezet két orvost búcsúztatott. Köszönet önkéntes munkájukért! 2 háziorvosunk és fogorvosunk évtizedes munkáik után egyszerre fejezték be munkájukat, településünk egészségügyi ellátását. Fiatalon, egyidőben kezdtek Borsodnádasdon, egyszerre is mentek nyugdíjba. Különféle magánügyi okok Olvass tovább...

Alapszervezetek

Prevenciós gyógytorna és nyiroktorna a szabadban

A MRL Salgótarjáni Alapszervezet 2021.06.24-i Mozgásklub programját ismét az SBTC Sporttelep területén, a szabadban tartotta. A foglalkozást Sturmanné Füleki Andrea gyógytornász vezette. A bemelegítő lazító-légző gyakorlat után közös prevenciós gyógytornasort hajtottak végre a jelenlévők a Olvass tovább...