Az asszertivitás II.

Psenyeczky-Nagy Klára címzetes főiskolai docens ígéretéhez hűen folytatta az önérvényesítés alapjainak, technikájának ismertetését a MRL Salgótarjáni Alapszervezet márciusi Stresszoldó Klubjában.

Először közösen megfogalmaztuk, hogyan is viselkedik az asszertív egyén:

„ Tudja, hogy mit akar és azt is teszi. Nem hagyja, hogy mások döntsenek helyette és ő sem hoz döntéseket mások helyett, ellenben hatékonyan együttműködik, másokkal.”

Ez egy tanulható viselkedési forma, amikor valaki magabiztosan tud megnyilvánulni érzelmileg nehéz szituációban is, anélkül, hogy passzív vagy agresszív lenne.

Az előadó irányításával, útmutatásával számos szituációs gyakorlatot végeztünk, közösen és kis csoportokban is, melyek segítségével próbáltuk elsajátítani a kommunikálásnak az arany középútját, szemben a kevésbé hatékony agresszív és passzív módszerekkel.

 A feladatok megoldása alatt az összetartozás, az egymást segítő és kiegészítő jó kedvű közös munka minden jelenlévőre megtette pozitív hatását. Sok hasznos dolgot hallottunk és tanultunk.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Rákellenes Világnapi séta Egerben

Időpont: 2024. február 4. A 2024-es év szlogenje: “Méltányos ellátást mindenkinek – a megelőzéstől a rehabilitációig”. Fontos, hogy nemre, korra, származásra tekintet nélkül mindenki megkapja a neki járó méltányos egészségügyi ellátást. Egészségesek, betegek egyaránt sétáltak Olvass tovább...

Alapszervezetek

A NŐK egészségéért a 100 éves Salgótarján

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete az emlőrák elleni harc hónapjában Salgótarjánban ötödik alkalommal szervezett figyelemfelkeltő gyalogtúrát a Tarjáni Szabadidősport Egyesület Világgyalogló (hó)nap eseményéhez kapcsolódva és a programot a Balassi Bálint Megyei Könyvtár is bevette Olvass tovább...

Alapszervezetek

Stresszoldó csoportfoglalkozás

Helyszín: Hatvani Segítő Szolgálat Időpont: 2024.szeptember 9. Vezeti: Kiss Anett pszichológus A nyári szünetet követő első csoportülésen  11 fő vett részt. Az új csoporttagok, 3 fő bemutatkozása után a “nyári feltöltődés” témakörében minden csoporttag beszámolt Olvass tovább...