A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete februári Stresszoldó Klubjának témája a A mozgás jótékony hatása testi-lelki egyensúlyunkra”

volt, amelyről Vitek Annamária gyógytornász tartott elméleti és gyakorlati útmutatást.

Beszélt arról, hogy a testedzés hatására az emberi szervezetben olyan komplex neurokémiai, fizikális, fiziológiai és pszichológiai folyamatok játszódnak le, melyek együttesen javítják az egyén életminőségét, vagyis az egyén lelki állapota testi egészsége szoros kölcsönhatásban állnak egymással. Ha a rendszeres testmozgás életünk részévé válik, számos előnyös hatása révén hozzásegít minket a testi és szellemi egészség eléréséhez, valamint prevenciós hatása révén annak megőrzéséhez.

A jelenlévők az előadás után közös tornán vettek részt, majd mód volt egyéni konzultációra is.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Tegyünk mozgással az egészségünkért Nőnapon is!

Rendhagyó nőnapi programot szervezett a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete: túrára invitálta az érdeklődőket. A szervezéskor még nem gondoltuk, hogy szürke, ködös, esős március 8-a lesz. Ennek ellenére ötvenhatan indultunk a túrára a Balassi Bálint Olvass tovább...

Alapszervezetek

Hajdúszoboszlói Alapszervezet – beszámoló 2016. első negyedéves programjáról

GYÖNGYFŰZŐ klubfoglalkozás Csatlakoztunk a Mályvavirág Alapítvány felhívásához, gyöngyökből készítettünk karkötőket, nyakláncokat, medálokat a méhnyakrák megelőzése programunkhoz. Nagy sikere volt a tagok között. TEREMTORNA Minden hét csütörtökjén a Liga ajánlásával készített CD anyag alapján  TORNAÓRA van a tagok Olvass tovább...

Alapszervezetek

A Hatvani Alapszervezet tagjainak karanténban töltött napjai

Szinte napi szinten küldik a beszámolókat, ki mivel tölti az idejét a bezártság alatt. Két tagunk napi szinten kerékpározik, 20-25 kilométert tesznek meg. Többen sétálnak a Zagyva parton egyedül, 4-5 kilométereket tesznek meg. Nagyon elővigyázatosak, Olvass tovább...