A Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete januári Stresszoldó Klubjának témája az önérvényesítés képessége, az asszertivitás volt, felkért előadója Psenyeczky-Nagy Klára címzetes főiskolai docens.

Nagyon izgalmas, színvonalas és mozgalmas két órás programban vehettünk részt:

–         Gyakran mondasz igent, amikor inkább nemet szeretnél mondani?
–         Bármit megtennél, hogy elkerüld az konfliktusokat és összetűzéseket?
–         Nehezen szánod rá magad a döntésekre, és ha végre sikerül, utána aggódsz, vajon jól döntöttél-e?
–         Ha nyíltan és higgadtan ki tudnád fejezni az igényeid, meg tudnád húzni a határokat, kezelni tudnád mások elvárásait, kívánságait és bírálatait, továbbá aggályok nélkül tudnál egyértelmű döntéseket hozni?

Ezekre a kérdésekre kaphattunk megoldási praktikákat sok gyakorlati példán és tesztek kitöltésén keresztül.

Az asszertivitás segítségével legyőzhetjük félelmeinket, növelhetjük önbizalmunkat és a megfelelő irányba fordíthatjuk az életünket.

A docens asszonytól ígéretet kaptunk, hogy a „lelki tréningnek” még folytatása lesz.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Télen is mozgással az egészségért!

Decemberben indult Salgótarjánban a Szabadidősport szervezésében a Senior Nordic Walking Klub, melyhez a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet tagjai is csatlakoztak: „Télen is mozgással az egészségért” jelszóval.

Alapszervezetek

Együttműködés a Szekszárdi Katasztrófavédelmi Kirendeltséggel

2017.március 9-én a Babits Mihály Kulturális Központ „Csatár terem”volt a helyszíne a Tolna Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság Szekszárdi Katasztrófavédelmi Kirendeltség 2016.évet értékelő és a 2017.év feladatait meghatározó ünnepélyes állománygyűlésnek. Meghívottak voltak (a teljesség igénye nélkül): a Olvass tovább...

Alapszervezetek

Nők Hete Hatvanban

Motivációs előadás 2019. március 7-én 18 órakor a  Nők hete című rendezvényen Helyszín: Nagy Endre Rendezvényterem, Balassi B. u. 2. Program: Beszélgetés Rubint Rékával Meghívott vendégek: Lazányi Jánosné és Király Kornélia   A rendezvény ingyenes, Olvass tovább...