A Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete januári Stresszoldó Klubjának témája az önérvényesítés képessége, az asszertivitás volt, felkért előadója Psenyeczky-Nagy Klára címzetes főiskolai docens.

Nagyon izgalmas, színvonalas és mozgalmas két órás programban vehettünk részt:

–         Gyakran mondasz igent, amikor inkább nemet szeretnél mondani?
–         Bármit megtennél, hogy elkerüld az konfliktusokat és összetűzéseket?
–         Nehezen szánod rá magad a döntésekre, és ha végre sikerül, utána aggódsz, vajon jól döntöttél-e?
–         Ha nyíltan és higgadtan ki tudnád fejezni az igényeid, meg tudnád húzni a határokat, kezelni tudnád mások elvárásait, kívánságait és bírálatait, továbbá aggályok nélkül tudnál egyértelmű döntéseket hozni?

Ezekre a kérdésekre kaphattunk megoldási praktikákat sok gyakorlati példán és tesztek kitöltésén keresztül.

Az asszertivitás segítségével legyőzhetjük félelmeinket, növelhetjük önbizalmunkat és a megfelelő irányba fordíthatjuk az életünket.

A docens asszonytól ígéretet kaptunk, hogy a „lelki tréningnek” még folytatása lesz.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Vendégségben a Szekszárdi Gemenc Motoros Egyesület ünnepélyes taggyűlésén

A Szekszárdi Gemenc Motoros Egyesület Sárosdi Pincészetében rendezte meg 2018.10.27-én ünnepélyes taggyűlését, melyre meghívót kapott a Magyar Rákellenes Liga Szekszárdi Alapszervezet elnöke. Dusa Márk elnök ünnepélyes köszöntő szavai után az egyesület elnökhelyettese beszámolt 2018.év elejei Olvass tovább...

Alapszervezetek

Motorral a mellrák ellen – indulás Salgótarjánból

A Magyar Rákellenes Liga a tavalyi évhez hasonlóan országos motoros figyelemfelkeltő akciót szervezett, amelyhez a Salgótarjáni Alapszervezet is kapcsolódott. A szeles, esős idő dacára hét motor elindult alapszervezetünk üzenetével: „A szűrővizsgálat néhány percet, a későn Olvass tovább...