A Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete januári Stresszoldó Klubjának témája az önérvényesítés képessége, az asszertivitás volt, felkért előadója Psenyeczky-Nagy Klára címzetes főiskolai docens.

Nagyon izgalmas, színvonalas és mozgalmas két órás programban vehettünk részt:

–         Gyakran mondasz igent, amikor inkább nemet szeretnél mondani?
–         Bármit megtennél, hogy elkerüld az konfliktusokat és összetűzéseket?
–         Nehezen szánod rá magad a döntésekre, és ha végre sikerül, utána aggódsz, vajon jól döntöttél-e?
–         Ha nyíltan és higgadtan ki tudnád fejezni az igényeid, meg tudnád húzni a határokat, kezelni tudnád mások elvárásait, kívánságait és bírálatait, továbbá aggályok nélkül tudnál egyértelmű döntéseket hozni?

Ezekre a kérdésekre kaphattunk megoldási praktikákat sok gyakorlati példán és tesztek kitöltésén keresztül.

Az asszertivitás segítségével legyőzhetjük félelmeinket, növelhetjük önbizalmunkat és a megfelelő irányba fordíthatjuk az életünket.

A docens asszonytól ígéretet kaptunk, hogy a „lelki tréningnek” még folytatása lesz.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Éves közgyűlés Siófokon

A Magyar Rákellenes Liga Siófoki Alapszervezete 2016. február 12-én megtartotta éves Közgyűlését. A nagyszámú tagság mellett körünkben üdvözölhettük Potocskáné Kőrösi Anita alpolgármester asszonyt. A 2015. évről szóló szakmai és pénzügyi beszámoló ismertetése, majd elfogadása után Olvass tovább...

Alapszervezetek

Egészségnap-Futófesztivál Hatvanban

Időpont: 2019. április 13. szomba A Városi Egészségnap és Futófesztiválon nagyon sokan keresték fel az ingyenes szűrővizsgálatokat és a Magyar Rákellenes Liga Hatvani Alapszervezetének asztalát! Önkénteseink tájékoztató kiadványokkal látták el a hozzánk segítségért fordulókat, mulázsok Olvass tovább...

Alapszervezetek

Salgótarjáni Alapszervezet – májusi program

2016.05.01. „Mozdulj az egészségedért!” Sport és egészségügyi programok Helyszín: Dolinka Szabadidő Központ 9-12 (Meridián 9 órától) 2016.05.10. Dr Farkas Zsuzsanna: „Tudjunk meg többet a diabeteszről: tünetei, diétája, rizikófaktor szerepe” Stécé Kávézó Galériaterme 16-18 2016.05.13.  Ságújfalu Egészségnap Olvass tovább...