A Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete januári Stresszoldó Klubjának témája az önérvényesítés képessége, az asszertivitás volt, felkért előadója Psenyeczky-Nagy Klára címzetes főiskolai docens.

Nagyon izgalmas, színvonalas és mozgalmas két órás programban vehettünk részt:

–         Gyakran mondasz igent, amikor inkább nemet szeretnél mondani?
–         Bármit megtennél, hogy elkerüld az konfliktusokat és összetűzéseket?
–         Nehezen szánod rá magad a döntésekre, és ha végre sikerül, utána aggódsz, vajon jól döntöttél-e?
–         Ha nyíltan és higgadtan ki tudnád fejezni az igényeid, meg tudnád húzni a határokat, kezelni tudnád mások elvárásait, kívánságait és bírálatait, továbbá aggályok nélkül tudnál egyértelmű döntéseket hozni?

Ezekre a kérdésekre kaphattunk megoldási praktikákat sok gyakorlati példán és tesztek kitöltésén keresztül.

Az asszertivitás segítségével legyőzhetjük félelmeinket, növelhetjük önbizalmunkat és a megfelelő irányba fordíthatjuk az életünket.

A docens asszonytól ígéretet kaptunk, hogy a „lelki tréningnek” még folytatása lesz.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Az irodalom hatása életünkre, egészségünkre

 2018.szeptember 24-én tartottuk első őszi előadásunkat, amelynek témája főleg a hírességek daganatos betegségei és az adott korban előforduló kórokok voltak. Első napirendi pontunk Greta May, vagyis Harsányiné Kecskés Nikoletta Ózdi krimiírónő bemutatkozásával kezdődött, valamint  legújabb Olvass tovább...

Alapszervezetek

Évzáró adventi rendezvény Salgótarjánban

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete 2018. december 11-én a Megyeháza Éttermében tartotta adventi ünnepi rendezvényét, amelyen a tagságból százan vettek részt. „A hit gyertyája után már meggyújtottuk a remény gyertyáján is a lángot. Ebben Olvass tovább...

Alapszervezetek

Májusi hírek Borsodnádasdról

A Borsodnádasdi Közösségi Ház és Könyvtár az idén retro Május 1-jét rendezett, a régi hagyományokra emlékezve. Ennek megfelelő volt a program is. A mi Alapszervezetünk szűréssel járult hozzá az eseményhez, ahol orvosunk a vércukormérésen kívül Olvass tovább...