A tavasz és ezzel egyidejűleg a Húsvét a testi és a lelki újjászületés, megújulás, felfrissülés időszaka. A természettel párhuzamosan újjáélednek az érzelmek és az élet megannyi formája. A természettel együtt mi is megújulunk; elengedjük a régit, helyet engedünk az újnak.

Szőllősiné Zeke Judit dietetikus, életmód tanácsadó a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Stresszoldó Klubjának felkért előadója 2016.03.21-én nagyon szemléletes és élvezetes zenével, képekkel, verssel színesített előadást tartott a tavaszi testi-lelki-érzelmi megújulás lehetőségeiről, módjáról.

A böjtnek számos olyan következménye van, amely kedvezően hat az egészségünkre: megszabadulhatunk a hosszú év és tél alatt felhalmozott méreganyagoktól, plusz kilóktól, érzelmi szinten pedig elengedhetjük a régi sérelmeket, félelmeket, negatív, hátráltató gondolatainkat. De nagyon fontos a módja. Mindenképpen szakember irányításával tanácsos végezni. Lényeg a fokozatosság a mértékletesség és a szakmai háttér.

A böjt kiváló kiegészítője a testmozgás: a séta, a jóga, az úszás: ebben is egyénre szabottan kell a megfelelő mozgásformát kiválasztani.

Összegezve: figyeljünk magunkra, kérjük ki szakember segítségét, tervezzük meg, adjunk rá időt, türelmet és ne feledjük: a mérték az érték ebben is!

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Adventi rendezvény a Salgótarjáni Alapszervezetben

„Megmaradjon bennünk Karácsonynak fénye, Szent örömben éljen Világ minden népe!”   A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete 2016. december 17-én a STÉCÉ Kávéház Galériatermében tartotta adventi rendezvényét 150 fő részvételével. Az ünnepi műsort Handel: Messiása Olvass tovább...

Alapszervezetek

Az elektroszmog és az egészség

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Egészségklubja 2021. április 6-i video előadásának címe az „Elektroszmog és az egészség” volt. A vetítettképes videó előadója, Kreicsi László, műszaki szakértő először arról beszélt, hogy az emberi test is Olvass tovább...

Alapszervezetek

Évzáró adventi rendezvény Salgótarjánban

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete a évzáró ünnepi rendezvényét  2023. november 24-én tartotta. A jelenlévők köszöntése után meggyújtva a fény várásának első gyertyáját, egy perces néma csendben idéztük fel elveszett társaink arcát, közös emlékeinket. Olvass tovább...