A tavasz és ezzel egyidejűleg a Húsvét a testi és a lelki újjászületés, megújulás, felfrissülés időszaka. A természettel párhuzamosan újjáélednek az érzelmek és az élet megannyi formája. A természettel együtt mi is megújulunk; elengedjük a régit, helyet engedünk az újnak.

Szőllősiné Zeke Judit dietetikus, életmód tanácsadó a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Stresszoldó Klubjának felkért előadója 2016.03.21-én nagyon szemléletes és élvezetes zenével, képekkel, verssel színesített előadást tartott a tavaszi testi-lelki-érzelmi megújulás lehetőségeiről, módjáról.

A böjtnek számos olyan következménye van, amely kedvezően hat az egészségünkre: megszabadulhatunk a hosszú év és tél alatt felhalmozott méreganyagoktól, plusz kilóktól, érzelmi szinten pedig elengedhetjük a régi sérelmeket, félelmeket, negatív, hátráltató gondolatainkat. De nagyon fontos a módja. Mindenképpen szakember irányításával tanácsos végezni. Lényeg a fokozatosság a mértékletesség és a szakmai háttér.

A böjt kiváló kiegészítője a testmozgás: a séta, a jóga, az úszás: ebben is egyénre szabottan kell a megfelelő mozgásformát kiválasztani.

Összegezve: figyeljünk magunkra, kérjük ki szakember segítségét, tervezzük meg, adjunk rá időt, türelmet és ne feledjük: a mérték az érték ebben is!

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Stresszoldó klub Salgótarjánban

A Stresszoldó Klub vendége 2016. április 25-én dr. Balaskó Annamária természetgyógyász orvos, foglalkozás-egészségügyi orvos, hagyományos kínai orvos volt. Ismét érdekes témát, és főnként előadót találtunk a Stresszoldó Klub foglalkozására. Vendégünk, dr. Balaskó Annamária maga is Olvass tovább...

Alapszervezetek

Egészségfesztivál a férfiak egészsége érdekében, nem csak férfiaknak! Hatvanban

2015. november 21-én, szombaton 9-13 óráig „Egészségfesztivál a férfiak egészségéért nem csak férfiaknak” címmel szervezett egészségmegőrző rendezvényt az Albert Schweitzer Kórház  Hatvanban. A helyszín az 5. számú Általános Iskola volt. A rendezvény apropóját a november 19-i Olvass tovább...

Alapszervezetek

Rózsaszín séta Mezőberényben

Az egészség a legdrágább kincsünk, de vajon megfelelő lépéseket teszünk- e megőrzése érdekében? …tették fel a kérdést a jelenlévők a Magyar Rákellenes Liga Mezőberényi Alapszervezete 5. alkalommal megszervezett közös sétáján, a rózsaszín szalag kitűzővel. Ezen Olvass tovább...