A tavasz és ezzel egyidejűleg a Húsvét a testi és a lelki újjászületés, megújulás, felfrissülés időszaka. A természettel párhuzamosan újjáélednek az érzelmek és az élet megannyi formája. A természettel együtt mi is megújulunk; elengedjük a régit, helyet engedünk az újnak.

Szőllősiné Zeke Judit dietetikus, életmód tanácsadó a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Stresszoldó Klubjának felkért előadója 2016.03.21-én nagyon szemléletes és élvezetes zenével, képekkel, verssel színesített előadást tartott a tavaszi testi-lelki-érzelmi megújulás lehetőségeiről, módjáról.

A böjtnek számos olyan következménye van, amely kedvezően hat az egészségünkre: megszabadulhatunk a hosszú év és tél alatt felhalmozott méreganyagoktól, plusz kilóktól, érzelmi szinten pedig elengedhetjük a régi sérelmeket, félelmeket, negatív, hátráltató gondolatainkat. De nagyon fontos a módja. Mindenképpen szakember irányításával tanácsos végezni. Lényeg a fokozatosság a mértékletesség és a szakmai háttér.

A böjt kiváló kiegészítője a testmozgás: a séta, a jóga, az úszás: ebben is egyénre szabottan kell a megfelelő mozgásformát kiválasztani.

Összegezve: figyeljünk magunkra, kérjük ki szakember segítségét, tervezzük meg, adjunk rá időt, türelmet és ne feledjük: a mérték az érték ebben is!

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Heves megyei alapszervezetek vezetőinek megbeszélése

2015. december 08-án, az év utolsó megbeszélésén értékeltük az elmúlt időszak programjait, megbeszéltük a felmerülő gondokat, problémákat. Beszámoltunk a sikeres Önkéntes Világnap rendezvényről, amit idén a Gyöngyösi Alapszervezet rendezett meg. Sikeres volt a vezetők kétnapos tréningje Olvass tovább...

Alapszervezetek

Közgyűlés Debrecenben

Március 25-én a DEKK Sugárterápia szeminárium termében tartotta a Debreceni Alapszervezet éves közgyűlését, melyen megválasztásra kerültek a küldöttek. Dr. Hallay Judit beszámolt a 2018. évi szakmai munkáról, Boros Csabáné ismertette a 2018. évi pénzügyi beszámolót. Olvass tovább...

10000 lépés program

10 Ezer Lépés online klub – nemcsak férfiaknak

Várunk minden érdeklődőt! Időpont: 2020. december 10. csütörtök, 17:00-18:30 Téma: Szexualitás és a prosztatarák Előadó: Dr. Damásdi Miklós egyetemi adjunktus, Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központ Urológiai Klinika  Az előadó az előadás után válaszol kérdéseinkre. A kérdéseket Olvass tovább...