Minél hamarabb leszokik a dohányzásról, annál gyorsabban fogja tapasztalni életében a következő nagyszerű változásokat…

• pár napon belül visszanyeri íz- és szagérzékelését
• légzése egyenletesebbé és természetesebbé válik
• életritmusa kiegyensúlyozottabb, álma frissítőbb lesz
• nyugodtabbá válik, és az élet elfeledett ízei térnek vissza
• a stressz, nyugtalanság és ingerültség formájában jelentkező elvonási tünetek hamar enyhülnek (különböző terápiás módszerek is a segítségére lehetnek)
• a jelentkező előnyök hamarosan elhalványítják a kellemetlenségeket
• kevesebbet fog költeni, sőt, megtakarításokat is elérhet (a motiváció remek forrása, ha a szívének kedves célra “félreteszi” azt az összeget, amit korábban cigarettára költött)
• az esetenként jelentkező testsúlygyarapodás “kezelését” az első három hónapban el tudja sajátítani
• haja és bőre egészségesebbé válik, és ujjai, fogai vagy lehelete sem árulkodik már szokásáról
• visszanyeri helyét a társaságban; a sorra nyíló nemdohányzó helyek segítségével egészségesen élhet normális életet, egyúttal nem kell kitennie magát a dohányzás csábításának.

Függetlenül attól, hogy Ön erős vagy alkalmi, idősebb vagy fiatalabb dohányos, sosem késő, hogy leszokjon a dohányzásról, még akkor sem, ha többször kell nekifutnia.
Ma már számos hatékony módszer létezik (rágó, tapasz, tabletta). Igénybe veheti orvosok vagy egyesületek segítségét, a döntés előtt és után is.

Kategóriák: Egyéb

Kapcsolódó bejegyzések

Egyéb

„Egymásra figyelve, egymást segítve”

„Merjünk jobban egymásra számítani”! Azok, akik valamilyen közösséghez tartoznak, és ott rendszeresen tevékenykednek, egészségi állapotukat jobbnak minősítik, mint azok, akiknek nincsenek ilyen kapcsolataik.

Egyéb

Kékgolyó koncertsorozat XXIV.

Kékgolyó koncertsorozat A Magyar Rákellenes Liga és az Országos Onkológiai Intézet szervezésében szeretettel várjuk a betegeket, orvosokat, ápolókat és az Intézet valamennyi dolgozóját koncertsorozatunk következő előadására. Február 23. (csütörtök) 16 óra Helyszín: Országos Onkológiai Intézet Daganatsebészeti Központ (3-as Olvass tovább...

Egyéb

Debreceni Hívás Klub beszámoló

január 11.-én tartotta a Hívás klub januári foglalkozását a Debreceni Egyetem Klinikai Központ Onkológiai Intézet Sugárterápia Tanszék I. emeleti szemináriumi termében 36 fő jelenlétében. Kozempel Zsuzsánna klubvezető köszöntötte a megjelenteket. Beszámoló hangzott el a klub Olvass tovább...