A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete 2013. január 15-i évnyitó programjának felkért előadója Jászberényi Péter keleti mozgásterapeuta volt, aki „Sejtszintű megújulás természetes anyagokkal” címmel tartott előadást.

A mai túlhajszolt életmód, a minden napos stressz, a szennyezett környezet mind testi-lelki „jóllétünk” ellen vannak. Az előadó kiemelte, hogy a helyes étrend alapvető szerepet játszik az „egész-ség” fenntartásában. A boltban vásárolt élelmiszerek ásványianyag-vitamin-enzim készlete a szennyezett talaj és környezeti viszonyok miatt már elégtelen. A túlfinomított, félkész és kész ételek nem tartalmazzák az oxidatív folyamatok fékezéséhez szükséges antioxidánsokat. Nekünk kell gondoskodnunk arról, hogy szervezetünk megfelelő működéséhez biztosítsuk a szükséges esszenciális anyagokat és lehetőleg természetes forrásból (zöldség, gyümölcs kivonat). Minél „színesebben” (cékla, brokkoli, répa stb) étkezzünk, jelentős részben nyersen (ne főtt, sült formában).

Az egészséges táplálékozás mellett természetesen a megfelelő minőségű és mennyiségű mozgás és a kellő stresszkezelés is kritériuma a harmonikus sejtszintű megújulási folyamatoknak. Az előadást követően a jelenlévők a feltett kérdésekre választ kaphattak és egyéni konzultációra is lehetőség volt.. 
 

 

A programon, amelynek a Balassi Bálint Megyei Könyvtár adott otthont, 120-an vettek részt.
Kategóriák: Egyéb

Kapcsolódó bejegyzések

Egyéb

Levelezési adatokban változás!

Kedves Követőink! 2018. január 1-jétől megszűnik a postafiókos címünk. Leveleinket ezután a székhelyünkre várjuk: 1123 Budapest, Ráth György u. 6.  

Egyéb

MBSR stresszcsökkentő tréning indul február 7-én

MBSR-MBCT stresszcsökkentő tréning indul február 7-én Ha úgy gondolja, túl sokat szorong a betegsége miatt, tanulja meg a stresszel való megbirkózást egy Magyarországon újnak számító technikával! Az MBSR- (Mindfulness Based Stress Reduction) tréning a tudatosítás Olvass tovább...