A WHO (Egészségügyi Világszervezet) május 31-ét Dohányzásmentes Világnappá nyilvánította. 2021-ben a Világnap a dohányzásról leszokást helyezte a központba.
A dohánytermékek évente több mint 8 millió embert ölnek meg világszerte, és ez az összes rákos halálozás 25% -át teszi ki.
A dohányzás a rákos megbetegedések egyik legnagyobb megelőzhető oka, és a dohányzás abbahagyása az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a rák kialakulásának csökkentéséért.
Világszerte 1,8 millió ember halálát okozza a tüdőrák évente, ebből a dohányzás 1,2 millió halálesetért felelős. A dohányzásról leszokás jelentősen csökkentheti a tüdőrák kockázatát.
-
- A dohánytermékek több mint 8 millió embert ölnek meg évente világszerte
-
- A dohánytermékek használata a leggyakoribb oka a tüdőráknak a
-
- 10-ből hét tizenéves van kitéve az e-cigaretta hirdetéseknek
A dohányzás elhagyása bármely életkorban hatalmas változást hozhat, növelheti a várható élettartamot és javíthatja az életminőséget.
A COVID járvány miatt még sokkal fontosabb a leszokás, mivel a dohányosok covid fertőzése valószínűleg súlyosabb tüneteket okoz, mint nemdohányzó társaiknál.
A WHO szerint a leszokásnak a következő rövid és hosszú távú hatásai vannak:
- 20 perc múlvaa dohányzás miatt megemelkedett pulzusszám normalizálódik
- 12 órán belüla vér szénmonoxid szintje normalizálódik
- 2-12 héten belüla vérkeringés javul, a tüdőkapacitás megnövekszik
- 1-9 héten belülcsökken a köhögés és a nehézlégzés
- 5-15 éven belüla stroke kockázata lecsökken arra a szintre, mint egy nemdohányzó esetében
- 10 éven belüla tüdőrák miatti elhalálozás aránya felére csökken a dohányosokhoz képest
- 15 éven belüla szívbetegség kockázata azonos a leszokott dohányos és a nemdohányzó esetében
További előnyökről itt olvashatunk:
https://www.leteszemacigit.hu/leszokas-pozitiv-kovetkezmenyei.html
Ha ez nem lenne elég, akkor további 100 érv, hogy leszokj a dohányzásról:
https://www.egeszsegesvarosok.hu/hireink_2021.03.10._tobb_mint_100_erv_hogy_leszokj_a_dohanyzasrol.php
A legújabb kutatások megállapították, hogy a dohányzás abbahagyása után a tüdő épen maradt sejtjei képesek gyógyítani a tüdőt. Mikor valaki abbahagyja a dohányzást, ezek a sejtek pótolják a károsodott sejteket a tüdőben. A kutatás megállapította, hogy a dohányzást abbahagyó emberek tüdejében a sejtek 40 százaléka éppen olyan, mint azoké, akik nem dohányoztak. Tehát sosem késő leszokni a dohányzásról!
Tanácsot adhat a leszokáshoz a háziorvos, vagy a területi tüdőgondozó tüdőgyógyász szakorvosa.
Országos tüdőrákszűrő program:
https://onkol.hu/2020/08/14/orszagos_tudorakszuro_program/
Vegyél részt benne! Részletek a feltételekről: “Ha Ön 50 évesnél idősebb, nincs (bármilyen) ismert daganatos betegsége, jelenleg is dohányos, vagy a dohányzásról 15 éven belül szokott le, és élete során átlagosan 25 évig napi 1 csomag cigarettát elszívott, akkor vegyen részt az országos tüdőrákszűrő programban!”
További leszokási információkat találsz az alábbi internetes honlapokon:
Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet: www.koranyi.hu
Egészségfejlesztési Intézet: www.oefi.hu
Dohányzás Leszokás Támogatás Központ: www.dltk.hu
A leszokáshoz információk még itt olvashatók:
https://www.webbeteg.hu/cikkek/szenvedelybetegseg/10055/leszokas-a-dohanyzasrol
https://www.dohanyzasvisszaszoritasa.hu/
https://fokuszpont.dohanyzasvisszaszoritasa.hu/hu/content/megelozes
http://daganatok.hu/a-dohanyzas-es-a-rak
http://daganatok.hu/a-dohanyzas-es-a-rak/dohanyzas-es-tudorak
http://daganatok.hu/a-dohanyzas-es-a-rak/dohanyzas-es-gegerak