Végre, igazi tavaszi időben szenzációsan jó programot szervezhettünk a jelentkezőknek: Nordic Walking oktatást.

A Debreceni Nagyerdőben a Klinika villamos megállójában Aszalós Imre, a Hajdú-Bihar Megyei Sportszövetség elnöke (ligatagunk) várta és üdvözölte a lelkes csapatunkat.
Bemutatta szakoktatónkat, Herbákné Ilyés Ilonát, majd elindultunk (13 fő + oktató) a stadion északi kapujához.

Nordic Walking botot is hoztak azoknak, akiknek nem volt sajátjuk. Ilonát nagyon megszerettük, profi oktatónk volt, megtanulhattuk a bot helyes használatát és sok más tudnivalót osztott meg velünk. A szakszerű ismertetője után, egy kis bemelegítéssel megkezdtük a gyakorlást egyénileg és párokban.

A két esős nap utáni napsütéses erdőben tehettük próbára a tudásunkat. Kellemes 40 percet töltöttünk a friss levegőn. A türelmes oktatónk gyaloglás közben is javította a hibás tartást vagy bot használatot. Levezető és légző gyakorlattal búcsúztunk a varázslatos tiszta levegőtől, a Nagyerdőtől és egymástól.

A program sikerét az tükrözi a legjobban, hogy minden résztvevő felfrissülve köszönt el, abban a reményben, hogy ez rendszeres lesz, de legalábbis lesz még folytatása.

Köszönjük az oktatónak és a szervezőknek ezt az életre szóló élményt!

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

8 éve sétálnak rózsaszín szalaggal Mezőberényben

A MRL Mezőberényi Alapszervezet 8. alkalommal szervezte meg programját 2019. október 5-én dr. Bak Mihály szülész-nőgyógyász szobránál, hogy emlékezzenek a köztiszteletben álló orvosra, majd a jelképes rózsaszín léggömbökkel megtegyék a „Sétáljunk Mezőberényben a mellrák ellen, Olvass tovább...

10000 lépés program

Tízezer lépés program Szekszárdon

A PROSZTATA – kérdések és válaszok – dr Grósz László sebész urológus főorvos előadása  Szekszárdon a Magyar Rákellenes Liga Szekszárdi Alapszervezet szervezésében előadást tartott dr. Grósz László főorvos az alapszervezet tagsága és meghívott vendégek számára. Olvass tovább...