Végre, igazi tavaszi időben szenzációsan jó programot szervezhettünk a jelentkezőknek: Nordic Walking oktatást.

A Debreceni Nagyerdőben a Klinika villamos megállójában Aszalós Imre, a Hajdú-Bihar Megyei Sportszövetség elnöke (ligatagunk) várta és üdvözölte a lelkes csapatunkat.
Bemutatta szakoktatónkat, Herbákné Ilyés Ilonát, majd elindultunk (13 fő + oktató) a stadion északi kapujához.

Nordic Walking botot is hoztak azoknak, akiknek nem volt sajátjuk. Ilonát nagyon megszerettük, profi oktatónk volt, megtanulhattuk a bot helyes használatát és sok más tudnivalót osztott meg velünk. A szakszerű ismertetője után, egy kis bemelegítéssel megkezdtük a gyakorlást egyénileg és párokban.

A két esős nap utáni napsütéses erdőben tehettük próbára a tudásunkat. Kellemes 40 percet töltöttünk a friss levegőn. A türelmes oktatónk gyaloglás közben is javította a hibás tartást vagy bot használatot. Levezető és légző gyakorlattal búcsúztunk a varázslatos tiszta levegőtől, a Nagyerdőtől és egymástól.

A program sikerét az tükrözi a legjobban, hogy minden résztvevő felfrissülve köszönt el, abban a reményben, hogy ez rendszeres lesz, de legalábbis lesz még folytatása.

Köszönjük az oktatónak és a szervezőknek ezt az életre szóló élményt!

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Egészségnap, klubfoglalkozások Miskolcon

Beszélgetős klubnap Lassan újra beindul a gégések klubja Egészségnap, egészségtotó a Liga sátránál (Együnk és igyunk úgy, hogy egészségesek és szépek legyünk!”) „Szeresd egészségedet, mert ez a jelen Védd a kisgyermeket, mert ez a jövő. Olvass tovább...

Alapszervezetek

Vedd kezedbe a sorsod!

Tizenkettedik alkalommal rendezett figyelemfelkeltő sétát a mellrák elleni küzdelem jegyében a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete és a Nógrád Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztálya 2020. október 09-én a nógrádi megyeszékhelyen. A résztvevők a Balassi Bálint Megyei Olvass tovább...

Alapszervezetek

Hatvani Segítő Szolgálat és Alapszervezet januári programja

A Segítő Szolgálat programja: (Cím: Hatvan, Balassi Bálint u.16. Nővérszálló 1. em.) Stresszoldó  foglalkozás  1/1: Időpont: 2017. január 16. hétfő 14 óra Vezeti: Kiss Anett pszichológus, Hatvani Kórház Helyszín: Segítő Szolgálat Hatvan, Balassi B.u.16.  Nővérszálló Olvass tovább...