https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=AW-944547125

A MRL Salgótarjáni Alapszervezet 2021.07.01-i Mozgásklub programját  az SBTC Sporttelep területén, a szabadban tartotta. A foglalkozást Sturmanné Füleki Andrea gyógytornász vezette.

Először egy rövid szóbeli ismertetés hangzott el az intim torna fogalmáról esett szó:a medencealapi izmokkal és záróizmokkal végzett mozgásfajtáknak, speciális gyakorlatoknak és módszereknek az összefoglaló gyűjtőneve, mely nőknek, férfiaknak és gyermekeknek is ajánlott.

Ezután a torna fontosságáról és prevenciós hatásáról beszélt a szakember: a gyakorlatok urológiai, proktológiai, nőgyógyászati és andrológiai problémák megelőzésére vagy az altesti tünetek csökkentése/megszüntetésére végezhetőek speciális tornaeszközök használatával vagy a nélkül. A piciny, alig használt, medencealapon elhelyezkedő izmok tornájáról van szó, melyek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél).

Az elmélet után a gyakorlat következett, a szakember irányításával közös gátizom tornát végeztek a jelenlévők, melynek nyomtatott anyagát a torna végén megkapták.

A délelőtti klub közös Meridián torna végzésével zárult.

Az esemény a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Színház és múzeum látogatás

A Hatvani Alapszervezet beszámolója Nemzeti Színház Emlékparkja, Néprajzi Múzeum A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Alapszervezet tagjai július 1-jén az egyik kirándulási helyszínnek választották a Nemzeti Múzeum Emlékparkját , majd mivel a csoportból többen nem voltak Olvass tovább...

Alapszervezetek

Séta, közgyűlés, jubileum Borsodnádasdon

Az őszi mellrák elleni sétánkat 2021. szeptember 13-ra tűztük ki. Azért kora ősszel, mert tartottunk a Covid19 vírus bármely időben történő berobbanásától. A sétán sokan részt vettek. Velünk sétált Gaál Imre is – a MRL Olvass tovább...

Alapszervezetek

Rákellenes Világnap Pusztaszabolcson – Mozgással a daganatok ellen

2018 – Rákellenes Világnap, Pusztaszabolcs Művelődési Ház A Napraforgó Klub nyílt rendezvénye Szabó Gábor táncoktató közreműködésével. Szombaton közel 50 fő részvételével egy igazán jó hangulatú nyílt napot tartottunk a Művelődési Házban. A közreműködésért köszönet illeti Olvass tovább...