A MRL Salgótarjáni Alapszervezet 2021.07.01-i Mozgásklub programját  az SBTC Sporttelep területén, a szabadban tartotta. A foglalkozást Sturmanné Füleki Andrea gyógytornász vezette.

Először egy rövid szóbeli ismertetés hangzott el az intim torna fogalmáról esett szó:a medencealapi izmokkal és záróizmokkal végzett mozgásfajtáknak, speciális gyakorlatoknak és módszereknek az összefoglaló gyűjtőneve, mely nőknek, férfiaknak és gyermekeknek is ajánlott.

Ezután a torna fontosságáról és prevenciós hatásáról beszélt a szakember: a gyakorlatok urológiai, proktológiai, nőgyógyászati és andrológiai problémák megelőzésére vagy az altesti tünetek csökkentése/megszüntetésére végezhetőek speciális tornaeszközök használatával vagy a nélkül. A piciny, alig használt, medencealapon elhelyezkedő izmok tornájáról van szó, melyek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél).

Az elmélet után a gyakorlat következett, a szakember irányításával közös gátizom tornát végeztek a jelenlévők, melynek nyomtatott anyagát a torna végén megkapták.

A délelőtti klub közös Meridián torna végzésével zárult.

Az esemény a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Merjünk nők lenni! – Nőnapi séta az egészségért Sárszentágotán

2016. március 6-án a Szent Ágota zarándokhelytől indultunk sétára azzal a céllal, hogy felhívjuk a figyelmet az egészség megőrzése és a szűréseken való részvétel fontosságára. A kultúrházban kis vendéglátással fogadtuk a résztvevőket, ahol gondolatébresztésként a Olvass tovább...

Alapszervezetek

Hatvani Segítő Szolgálat – Heves megyei alapszervezetek elnökeinek megbeszélése

2020-07-13 Helyszín: a Hatvani Segítő Szolgálat helyisége Időpont: 2020. július 09. A Hatvani Segítő Szolgálatnál a 2020. év második Heves megyei alapszervezetek vezetőinek megbeszélésére került ma sor. A megbeszélést vezette: Gaál Imre és Lazányi Jánosné Olvass tovább...

Limfóma

Két keréken a limfómásokért

Szeptember 15-e a Limfóma Világnapja. Magyarországon évente 3000 embert diagnosztizálnak limfómával, ezzel a hétköznapi tünetei miatt nehezen felfedezhető, rejtőzködő betegséggel. A limfómának számos altípusa létezik, ezek nagy többsége eredményesen, bizonyos fajtái teljesen meggyógyíthatók. A Magyar Rákellenes Liga Olvass tovább...