A MRL Salgótarjáni Alapszervezet 2021.07.01-i Mozgásklub programját  az SBTC Sporttelep területén, a szabadban tartotta. A foglalkozást Sturmanné Füleki Andrea gyógytornász vezette.

Először egy rövid szóbeli ismertetés hangzott el az intim torna fogalmáról esett szó:a medencealapi izmokkal és záróizmokkal végzett mozgásfajtáknak, speciális gyakorlatoknak és módszereknek az összefoglaló gyűjtőneve, mely nőknek, férfiaknak és gyermekeknek is ajánlott.

Ezután a torna fontosságáról és prevenciós hatásáról beszélt a szakember: a gyakorlatok urológiai, proktológiai, nőgyógyászati és andrológiai problémák megelőzésére vagy az altesti tünetek csökkentése/megszüntetésére végezhetőek speciális tornaeszközök használatával vagy a nélkül. A piciny, alig használt, medencealapon elhelyezkedő izmok tornájáról van szó, melyek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél).

Az elmélet után a gyakorlat következett, a szakember irányításával közös gátizom tornát végeztek a jelenlévők, melynek nyomtatott anyagát a torna végén megkapták.

A délelőtti klub közös Meridián torna végzésével zárult.

Az esemény a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Ügyeskezűek őszi díszei – Kreatív Klubfoglalkozás Hatvanban

A Hatvani Segítő Szolgálat beszámolója A kreatív klubfoglalkozás vezetőja: Poórné Mike Éva kézműves Időpont: 2021. augusztus 26. Segítő Szolgálatunk Kreatív Klubjában őszi ajtódíszt készítettek ügyes kezű tagjaink. Egyszerre több dolgot is készítettünk már az őszre Olvass tovább...

Alapszervezetek

Rózsaszín séta Bélapátfalván

2016.10.27-én tartotta a Bélapátfalvi Alapszervezet az Őszi figyelemfelhívó sétát. A sétán 60 fő vett részt.

Alapszervezetek

Meghívó nőnapi ünnepségre Hatvanba

Ez vagyok, és ezt teszem: A cselekvés éve! A Hatvani Alapszervezet szeretettel és színes műsorral várja az érdeklődőket   Nőnapi ünnepségére Időpont: 2019 március 8. péntek 14 óra Helyszín: Grassalkovich Művelődési Ház (Hatvan, Kossuth L.u.24.) Támogatóink: Hatvan Olvass tovább...