A MRL Salgótarjáni Alapszervezet 2021.07.01-i Mozgásklub programját  az SBTC Sporttelep területén, a szabadban tartotta. A foglalkozást Sturmanné Füleki Andrea gyógytornász vezette.

Először egy rövid szóbeli ismertetés hangzott el az intim torna fogalmáról esett szó:a medencealapi izmokkal és záróizmokkal végzett mozgásfajtáknak, speciális gyakorlatoknak és módszereknek az összefoglaló gyűjtőneve, mely nőknek, férfiaknak és gyermekeknek is ajánlott.

Ezután a torna fontosságáról és prevenciós hatásáról beszélt a szakember: a gyakorlatok urológiai, proktológiai, nőgyógyászati és andrológiai problémák megelőzésére vagy az altesti tünetek csökkentése/megszüntetésére végezhetőek speciális tornaeszközök használatával vagy a nélkül. A piciny, alig használt, medencealapon elhelyezkedő izmok tornájáról van szó, melyek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél).

Az elmélet után a gyakorlat következett, a szakember irányításával közös gátizom tornát végeztek a jelenlévők, melynek nyomtatott anyagát a torna végén megkapták.

A délelőtti klub közös Meridián torna végzésével zárult.

Az esemény a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

MRL Szekszárdi Alapszervezet beszámolója: előadás a beszélt és az írott nyelv zavarairól

2018.október 15.-én a szekszárdi Babits Mihály Kultúrközpont Csatár Termében a Szekszárdi Alapszervezet felkérésére tartott előadást Módos Anna logopédus-nyelvtanár. Előadásról a Tolnai Népújág és a Rádió-Antritt tájékoztatta Tolna Megye újságolvasóit és rádió hallgatóit.    

Alapszervezetek

Ünnepélyes állománygyűlés a Tolna Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság személyi állomány részére

A Magyar Rákellenes Liga Szekszárdi Alapszervezet elnöke személyes meghívást kapott 2019.február 26-án a Tolna Megyei Katasztrófavédelmi Igazgatóság 2018. évet értékelő és 2019. évi feladatszabó értekezletére, a két szervezet közötti „Együttműködési Megállapodás”alapján, mely a Szekszárd Vármegyeháza Olvass tovább...

Alapszervezetek

Füst-öl! Pályázati felhívás a Borsod-Abaúj-Zemplén megyei általános iskolák első osztályosai számára

A Miskolci Alapszervezet és Segítő Szolgálat és  a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztálya   címmel dohányzás prevenciós pályázatot hirdet általános iskolák első osztályosai részére Cél: a gyermekek körében a passzív dohányzás megelőzése, a szülők és dolgozók Olvass tovább...