A MRL Salgótarjáni Alapszervezet 2021.07.01-i Mozgásklub programját  az SBTC Sporttelep területén, a szabadban tartotta. A foglalkozást Sturmanné Füleki Andrea gyógytornász vezette.

Először egy rövid szóbeli ismertetés hangzott el az intim torna fogalmáról esett szó:a medencealapi izmokkal és záróizmokkal végzett mozgásfajtáknak, speciális gyakorlatoknak és módszereknek az összefoglaló gyűjtőneve, mely nőknek, férfiaknak és gyermekeknek is ajánlott.

Ezután a torna fontosságáról és prevenciós hatásáról beszélt a szakember: a gyakorlatok urológiai, proktológiai, nőgyógyászati és andrológiai problémák megelőzésére vagy az altesti tünetek csökkentése/megszüntetésére végezhetőek speciális tornaeszközök használatával vagy a nélkül. A piciny, alig használt, medencealapon elhelyezkedő izmok tornájáról van szó, melyek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél).

Az elmélet után a gyakorlat következett, a szakember irányításával közös gátizom tornát végeztek a jelenlévők, melynek nyomtatott anyagát a torna végén megkapták.

A délelőtti klub közös Meridián torna végzésével zárult.

Az esemény a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

 

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Rákellenes Világnap Egerben – mise a betegekért és előadás a Hospice ellátásról

A MRL Egri Alapszervezete szeretettel vár minden érdeklődőt a következő két Rákellenes Világnap-i programjára: Szentmise a daganatos betegek gyógyulásáért 2020. február 3. hétfő, 18 óra Szent Bernát templom Hospice – kórházi és otthoni betegellátás 2020. Olvass tovább...

Alapszervezetek

Nőnapi rendezvény Miskolcon

A Magyar Rákellenes Liga Miskolci Szervezete és a PR-MED EGÉSZSÉGHÁZ szeretettel meghívja Önt 2018. március 8-án, csütörtökön délután 3 órára, a MTA Miskolci Akadémiai Bizottsága székházába (Miskolc, Erzsébet tér 3.) Nőnapi rendezvényére Program: Aranyosi Ervin: „Áldd meg a Nőt” Olvass tovább...

(A)mit tehetünk, (a)mit tehetek a rák ellen

Meghívó Nemzeti Rákellenes Nap rendezvényre Hatvanba

A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálat szeretettel meghívja Önt  Nemzeti Rákellenes Nap  rendezvényére Időpont: 2017. április 26. szerda, 14 óra Helyszín: Grassalkovich Művelődés Ház Hatvan, Kossuth tér 24. Program: Köszöntő: Horváth Richárd polgármester úr Gyermekkori daganatok és Olvass tovább...