A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet Egészségért klubfoglalkozás sorozatának 2021. februárjanuár 08-i témája az „okostányér  volt.

Az előadó, Bialkó Tímea dietetikus vetítettképes előadásában beszélt az egészség fogalmáról, annak egyik fontos alappilléréről, a kiegyensúlyozott táplálkozásról.

Vázolta a különbséget a táplálékpiramis és az okostányér között. Részletesen beszélt a tápanyagok dietetikusok által jelenleg ajánlott mennyiségeiről, arányairól, arról, hogy egy nap mi legyen a tányérunkon.

Előadásban felhívta a figyelmet arra, hogy nincs tiltott élelmiszer csak kerülendő mennyiség.

Kitért a javasolt konyhatechnikai eljárásokra, a kellő folyadékbevitel fontosságára.

Előadása végén kiemelte, hogy az egészséges étrend mellett nem szabad elfeledkezni a rendszeres mozgás jelentőségéről sem, ami minimum napi 30 perc aktivitást jelent.

Előadása végén ismertette a kérdések felvetésének módját és újból ismertette a február elsejével indult receptverseny kritériumait.

A program a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Meghívó rendőrségi fórumra Mezőberénybe

A Magyar Rákellenes Liga Mezőberényi Alapszervezete és a Városi Nyugdíjas Klub közös szervezésében aktualitásokról, bűn- és balesetmegelőzésről tartanak rendőrségi fórumot 2018. április 4-én (szerdán) 16 órakor a Művelődési Központban (Fő úr 6.). Előadó: Jakusovszki Zoltán Olvass tovább...

Alapszervezetek

Szűrések a Bárnai Falunapon

75 fő vett részt a szűréseken

Alapszervezetek

Rákellenes Világnap séta Mátrafüreden

Február 4. Rákellenes Világnap! A Rákellenes Világnap alkalmából a Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálat sétát szervezett Mátrafüredre. Ezzel a sétával szeretné felhívni a figyelmet a daganatos megbetegedésekre, a szűrések fontosságára, hiszen az idejében felismert rákbetegség Olvass tovább...