A MRL Salgótarjáni Alapszervezet 2020. 10.06-án klubnapot tartott a Beszterce lakótelepi Közösségi térben. A felkért előadó, Bialkó Tímea egészségnevelő, dietetikus „Egészség a konyhában” címmel tartott vetítettképes prezentációt.

Az előadó beszélt az egészség fogalmáról, az „okostányérról”, az egészségmegőrzés szempontjából ajánlott konyhatechnikai eljárásokról.

Az egészség fenntartása és helyreállítása szempontjából egyaránt lényeges táplálékunk minősége és elkészítési módja is. Kerülni kell az alapanyagok túlzott feldolgozását, sózását, az adalékanyagokat. Az ételek felét frissen, azaz nyersen ajánlott elfogyasztani, a fűszerezést is egyénileg elkészíteni.

Részletezte az egészséges sütési-főzési technikákat, trükköket, a zsiradék csökkentése szempontjából a feldolgozáshoz ajánlatos eszközökkel ismertette meg a hallgatóságot.

Az előadás után egyéni konzultációkra is lehetőség volt.

Az esemény, amelyen harmincegy fő vett részt, a Palóc Hálózati Szövetség „Prevencióval és az egészségkultúra fejlesztésével a salgótarjániak egészségéért” pályázati projekt részeként valósult meg a MRL Salgótarjáni Alapszervezet szakmai megvalósításával.

A programon gondosan ügyeltünk a járványhelyzet előírta szabályok betartására.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

SPORTTAL AZ EGÉSZSÉGÉRT rajzpályázat

 A Hatvani Segítő Szolgálat beszámolója (A)mit tehetünk, (a)mit tehetek a rák ellen – A mozgás éve alkalmából  A Magyar Rákellenes Liga Hatvani Segítő Szolgálata „Baráti Játékos Sportvetélkedőt” szeretett volna szervezni a hatvani általános iskolák tanulóinak Olvass tovább...

Alapszervezetek

Rajtad múlik (…legnagyobb részt)

A MRL Egri Alapszervezete szeretettel várja az érdeklődőket A méhnyakrák tünetei, kezelése, szűrése című előadásra. Előadó: Dr. Rozs László szülész-nőgyógyász Időpont: 2020. január 14.  kedd, 13 óra Helyszín: Markhot Ferenc Kórház Refektóriuma

Borsodnádasdi Alapszervezet

Kirándulás Tokajba

Borsodnádasdi Alapszervezet Az idei kirándulásunkat 2019. június 29-re terveztük, amit már sokan vártak. Reggel 7 órakor indultunk Tokaj felé – egy Miskolci pihenőt beiktatva – így 11.30-ra Tokajba értünk. Ott már várt a városnéző kisvonat, Olvass tovább...