AUTOGÉN TRÉNING

Időpont: 2016. április 18.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

Az elmúlt hónapi élményeink csoportos megbeszélése, az otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója.

Majd megbeszéltük az első félév, 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját.

Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk. 

A mai házi feladat: kitekintő kérdések, amire jövő hónapban kell választ adnunk:

  1. Mi melegít fel?
  2. Hogyan árasztanak el a gondok, hogyan tudom megoldani?

Záró gyakorlat: Légzőgyakorlatok elsajátítása

8 fő vett rész a mai csoportfoglalkozáson

Lazányi Jánosné elnök

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Nyíltan a betegségekről – előadássorozat Mezőberényben

“Nyíltan a betegségekről” címmel Dr. Ros-Gal Paul Ovidiu családorvos, onkológus szakorvos, sugarterapeuta tartott előadást a Magyar Rákellenes Liga Mezőberényi Alapszervezete szervezésében. A korábban a gyulai onkológián dolgozott szakember a betegségek kialakulásáról, a daganatos betegségekről adott Olvass tovább...

Alapszervezetek

RÁKELLENES VILÁGNAP – MOZOGJ, CSELEKEDJ!

A Salgótarjáni Alapszervezet is csatlakozott a Liga felhívásához : Sétálj, fuss, mozogj velünk 30 percet a Rákellenes Világnapon, február 4-én! A Rákellenes Világnap alkalmából a pandémia miatt most más formában zajlottak országszerte az események. Szerencsére Olvass tovább...