AUTOGÉN TRÉNING

Időpont: 2016. április 18.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

Az elmúlt hónapi élményeink csoportos megbeszélése, az otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója.

Majd megbeszéltük az első félév, 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját.

Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk. 

A mai házi feladat: kitekintő kérdések, amire jövő hónapban kell választ adnunk:

  1. Mi melegít fel?
  2. Hogyan árasztanak el a gondok, hogyan tudom megoldani?

Záró gyakorlat: Légzőgyakorlatok elsajátítása

8 fő vett rész a mai csoportfoglalkozáson

Lazányi Jánosné elnök

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Hívás klub

Április 9-én 13.30 órától ragyogó napsütéses, meleg időben érkeztek a tagok klubfoglalkozásra, az Onkoradiológia Klinika szeminárium termébe. A foglalkozáson 42 fő vett részt. Kozempel Zsuzsánna klubvezető üdvözölte a megjelenteket. Külön köszöntötte az előadókat: Kocsis Antal Olvass tovább...

Alapszervezetek

Rózsaszín hét beharangozó Salgótarjánban

A Salgótarjáni Városi Tv felvételét a sajtótájékoztatóról itt láthatják: https://www.salgotv.net/?p=8726 Rendezvények: 2019.10. 04. „Egy nap a nőkért” figyelemfelkeltő rendezvény Balassi Bálint Megyei Könyvtár 10,30-11 óra gyülekezés, séta a Fő térre, rendezvény a József AMH. színháztermében 11,30-13,30, Olvass tovább...

Alapszervezetek

Bakonyszücsi feltöltődés

Az ÍRISZ Szolnoki Alapszervezet tagjai 2023. december 7-13-ig Bakonyszücsön, a Katolikus Szeretetszolgálat Lelki Rehabilitációs Otthonában kikapcsolódtak a mindennapok gondjatól.  A résztvevők lelkileg és testileg is feltöltődtek a különböző foglalkozásokon. Pápán a Gyógyfürdőben voltunk és természetesen meglátogattuk a Ricsi Olvass tovább...