Stresszoldó csoportfoglalkozás Hatvanban – 1/4

Published by Magyar Rákellenes Liga on

AUTOGÉN TRÉNING

Időpont: 2016. április 18.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

Az elmúlt hónapi élményeink csoportos megbeszélése, az otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója.

Majd megbeszéltük az első félév, 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját.

Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk. 

A mai házi feladat: kitekintő kérdések, amire jövő hónapban kell választ adnunk:

  1. Mi melegít fel?
  2. Hogyan árasztanak el a gondok, hogyan tudom megoldani?

Záró gyakorlat: Légzőgyakorlatok elsajátítása

8 fő vett rész a mai csoportfoglalkozáson

Lazányi Jánosné elnök

Kategóriák: AlapszervezetekEseményekHatvani Alapszervezet és Segítő SzolgálatKlubfoglalkozás
Cimkék:

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

A MRL Salgótarjáni Alapszervezete a”Zagyva Nap” rendezvényen

A Zagyvaforrás Egyesület felkérésére a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet önkéntesei és tagjai is részt vettek 2022. szeptember 24-én a Zagyvaróna Sporttelepen megrendezett eseményen.  Standunkon a délelőtt folyamán önkénteseink szóbeli és nyomtatott hiteles információt adtak Olvass tovább...

Alapszervezetek

Ragyogj! – Ékszerek ideje

Látogatás a Nemzeti Múzeumba A Hatvani Alapszervezet kirándulást szervezett Budapestre, a Nemzeti Múzeumba. Megtekintettük a „Ragyogj!” – Ékszerek ideje című kiállítást! A kiállítás címét Benczúr Emese „Ragyogj” című munkája inspirálta, mely az MNMKK Magyar Nemzeti Múzeum felkérésére Olvass tovább...

Alapszervezetek

Egészségnap szűrésekkel Borsodnádasdon

Szeretettel várjuk a LAKOSSÁGOT a  Közösségi Ház és Könyvtár-ral, az Alapellátás-fejlesztési Modellprogram-mal közös szervezésű rendezvényünkre! Ideje: 2017. október 14. (szombat) 9-14 óráig Helye: Borsodnádasdi Közösségi Ház és Könyvtár Szűrések: Prosztata, helicobacter pylori, vashiány tesztek Pannon Halláscentrumok hallásszűrő vizsgálata Csernusné és Olvass tovább...