AUTOGÉN TRÉNING

Időpont: 2016. április 18.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

Az elmúlt hónapi élményeink csoportos megbeszélése, az otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója.

Majd megbeszéltük az első félév, 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját.

Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk. 

A mai házi feladat: kitekintő kérdések, amire jövő hónapban kell választ adnunk:

  1. Mi melegít fel?
  2. Hogyan árasztanak el a gondok, hogyan tudom megoldani?

Záró gyakorlat: Légzőgyakorlatok elsajátítása

8 fő vett rész a mai csoportfoglalkozáson

Lazányi Jánosné elnök

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Nógrád Megyei Kormányhivatal – egészségnap, önvizsgálat

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezet önkéntesei is részt vettek a kormányhivatali egészségnapon. A Nógrád Megyei Kormányhivatal példaértékű munkáltatóként 2016. december 2-án immár negyedik alkalommal támogatta dolgozói részére a prevencióra irányuló egészségnap szervezését. A helyszín Olvass tovább...

Alapszervezetek

A Nagyatádi Alapszervezet kirándulása az Őrségbe

A Magyar Rákellenes Liga Nagyatádi Alapszervezete 2018 június 15-én kirándulást szervezett az Őrségbe, melyen 19 fő vett részt. Megnéztük a környék nevezetességeit, Szentgyörgyvölgy református templomát, Velemér csodás Árpád-kori templomát és az onnét induló Sárgaliliom tanösvényen Olvass tovább...