AUTOGÉN TRÉNING

Időpont: 2016. április 18.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

Az elmúlt hónapi élményeink csoportos megbeszélése, az otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója.

Majd megbeszéltük az első félév, 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját.

Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk. 

A mai házi feladat: kitekintő kérdések, amire jövő hónapban kell választ adnunk:

  1. Mi melegít fel?
  2. Hogyan árasztanak el a gondok, hogyan tudom megoldani?

Záró gyakorlat: Légzőgyakorlatok elsajátítása

8 fő vett rész a mai csoportfoglalkozáson

Lazányi Jánosné elnök

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Szűrővizsgálatok a „Kazári Falunapon”

Kazár polgármestere felkérésére a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete  a falu lakosai részére 2018. április 28-án szervezett egészségnap lebonyolításában vett részt. A száznegyven regisztráltnak lehetősége volt tanácsadással, diabetes kockázati felméréssel, vércukor, koleszterin, vérnyomás, BMI, testzsír Olvass tovább...

Alapszervezetek

Gyulladásos bélbetegségek

  Az Egri Alapszervezet március 8-ai rendezvényén Bak Imre sok szeretettel köszöntötte a megjelent hölgyeket nőnap alkalmából egy-egy szál rózsával, meg egy gyönyörű verssel. A rendezvény további részében dr. Simon Higin gasztroenterológus főorvost hallgathatták meg Olvass tovább...

Alapszervezetek

Rózsaszín séta Mezőberényben

Az egészség a legdrágább kincsünk, de vajon megfelelő lépéseket teszünk- e megőrzése érdekében? …tették fel a kérdést a jelenlévők a Magyar Rákellenes Liga Mezőberényi Alapszervezete 5. alkalommal megszervezett közös sétáján, a rózsaszín szalag kitűzővel. Ezen Olvass tovább...