AUTOGÉN TRÉNING

Időpont: 2016. április 18.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

Az elmúlt hónapi élményeink csoportos megbeszélése, az otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója.

Majd megbeszéltük az első félév, 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját.

Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk. 

A mai házi feladat: kitekintő kérdések, amire jövő hónapban kell választ adnunk:

  1. Mi melegít fel?
  2. Hogyan árasztanak el a gondok, hogyan tudom megoldani?

Záró gyakorlat: Légzőgyakorlatok elsajátítása

8 fő vett rész a mai csoportfoglalkozáson

Lazányi Jánosné elnök

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

VI. Rózsaszín séta Mezőberényben

A Magyar Rákellenes Liga Mezőberényi Alapszervezete Mezőberényben már VI. alkalommal szervezte meg október első hétvégéjén azt a programsorozatot, mely felhívja a figyelmet, hogy október 1-je a mellrák elleni küzdelem világnapja, október hónap pedig az emlőrák Olvass tovább...

Kiállítás

„Égi és földi világ határán” – az Ikonfestő csoport műveinek kiállítása

„Égi és földi világ határán” Miért ezt a címet adtuk a kiállításnak: Az ikon az isteni kegyelem jelenlétének helye. Találkozási pont az isteni és az emberi, az égi és a földi világ határán. Az ikonfestő Olvass tovább...

Klubfoglalkozás

Brownies délután a Liga Fakanál klubjában

Új lendületben a Fakanál klub! https://www.youtube.com/watch?v=UvU2dxYziOE