Stresszoldó csoportfoglalkozás Hatvanban – 1/4

Published by Magyar Rákellenes Liga on

AUTOGÉN TRÉNING

Időpont: 2016. április 18.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

Az elmúlt hónapi élményeink csoportos megbeszélése, az otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója.

Majd megbeszéltük az első félév, 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját.

Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk. 

A mai házi feladat: kitekintő kérdések, amire jövő hónapban kell választ adnunk:

  1. Mi melegít fel?
  2. Hogyan árasztanak el a gondok, hogyan tudom megoldani?

Záró gyakorlat: Légzőgyakorlatok elsajátítása

8 fő vett rész a mai csoportfoglalkozáson

Lazányi Jánosné elnök

Kategóriák: AlapszervezetekEseményekHatvani Alapszervezet és Segítő SzolgálatKlubfoglalkozás
Cimkék:

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Mi öten, a Hóember és  József Attila – kirándulás az egészségmegőrzés jegyében

Az Egri Alapszervezet az  egészségünk megőrzés érdekében – január 20-án – kirándulást szervezett Lillafüredre a csodálatosan megfagyott vízeséshez. Mintha mesevilágba csöppentünk volna, olyan volt a vízesés, a mellette lévő Palota szálló és a szintén befagyott Hámori Olvass tovább...

Alapszervezetek

Debreceni júliusi programajánló

Debreceni Alapszervezet és Segítő Szolgálat Július 4.  (csütörtök)  09:00 – 14:30 óra Dorcas tábor általános iskolás résztvevőinek Rákliga önkéntesei programot biztosítanak Helyszín: Debrecen- Erdőspuszta Dorcas Kemping Szervező: Boros Csabáné Résztvevők: táborlakók, önkéntesek  Július  9.  (kedd)  Olvass tovább...

Alapszervezetek

Megelőzés a köbön: az elsődleges-, másodlagos-, harmadlagos megelőzés

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete vendége a szeptemberi Stresszoldó Klubban Mihók Viktória pszichológus volt, aki az elsődleges, a másodlagos és a harmadlagos prevenció rejtelmeibe avatott be minket. Sokan a megelőzésen csak a szűrővizsgálatokat értjük, Olvass tovább...