Időpont: 2016. február 15.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus
AUTOGÉN TRÉNING
Az elmúlt hónap élményeink csoportos megbeszélése, otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója. Majd megbeszéltük az első félév 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját. Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk.
Házi feladat – A jövő hónapi foglalkozásokra ezekre a kérdésekre kell választ adni:
Kitekintő kérdések:
1. Jó és rossz terek?
2. Helyem az otthonomban, munkahelyemen, a világban?
Zárógyakorlat: légzőgyakorlatok elsajátítása
Lazányi Jánosné
