Időpont: 2016. február 15.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

AUTOGÉN TRÉNING

Az elmúlt hónap élményeink csoportos megbeszélése, otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója. Majd megbeszéltük az első félév 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját. Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk.

Házi feladat – A jövő hónapi foglalkozásokra ezekre a kérdésekre kell választ adni:

Kitekintő kérdések:
1. Jó és rossz terek?
2. Helyem az otthonomban, munkahelyemen, a világban?

Zárógyakorlat: légzőgyakorlatok elsajátítása

Lazányi Jánosné

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Egy nap a tudatos gyógyulásért

Egészségi állapotunkat különböző külső és belső tényezők befolyásolják. Ezek megismerése különösen fontossá válik akkor, amikor daganatos betegséggel találjuk szemben magunkat. Minél részletesebben átlátjuk a betegség háttérét, annál nagyobb eséllyel tudjuk kedvező irányba befolyásolni az állapotunkat. Ehhez tudatos, Olvass tovább...