A rendszeres mozgás nemcsak fitté tesz, de az öregedési folyamatokat is lassítja

„Mozdultunk az egészségünkért”

Május elsején délelőtt kegyes volt az időjárás és napsütéses időben vehettünk  részt a „Városi Majális” programsorozatának részeseként Salgótarján gyönyörű zöldövezeti részében, a Dolinkában.

A kutatások szerint az egészségi állapotot befolyásoló tényezők közül az életmód játssza a legnagyobb szerepet. Az egyik legfontosabb tényező a betegségek megelőzésében, kezelésében és rehabilitációjában a rendszeres mozgás. Nem csak fitté tesz, de az öregedési folyamatokat is lassítja, csökkenti a rák, a magas vérnyomás és a diabétesz kockázatát. A felmérések alapján a testtömeg index szerint a 15 év feletti magyar lakosság több mint egyharmada túlsúlyos, egyötöde pedig elhízott. Célunk az volt, hogy egyrészt felmérést végezzünk a megjelentek átlagos súlyfeleslegéről, másrészt mozgásra invitáljuk őket. Az állomásunkon megjelenőkből 90-en töltöttek ki egészségtotót és közülük 80 főnek BMI-t számoltunk. A mért adatok eredménye igazolta a szakmai statisztikákat ( sovány 4 %, normál testalkatú 32 %, túlsúlyos 40% és elhízott 24 %).

A délelőtt folyamán mód volt a Meridián 3-1-2 tornát elvégezni és a Salgótarjáni Szabadidősport Egyesülettel közösen egy rövidebb és egy hosszabb túrán is részt vehettek a jelenlévők. A túrákat ügyességi feladatok színesítették az állomásokon.

Sátrunknál nyomtatott információs anyagból tájékozódhattak az érdeklődők az egészséges életmóddal kapcsolatos tudnivalókról és bemutattuk az emlő önvizsgálat technikáját is.

Igen jó hangulatú, eredményes délelőttöt töltöttünk együtt a szabadban.

Kategóriák: Egyéb

Kapcsolódó bejegyzések

Egyéb

Úszóverseny mellműtötteknek – versenykiírás

A MRL Hegyvidéki Alapszervezete harmadszor hirdeti meg a „Mozgás szabadsága” úszóversenyt. Várjuk június 22-én a III. kerületi Tanuszodában!

Egyéb

Még itt van az emlékünkben a 2012-es advent

Évzáró adventi jótékonysági rendezvény volt a Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezeténél zenével, verssel és Fenyvesi Péter Pál lelkész úr adventi gondolataival.

Alapszervezetek

Nőnapi ünnepség Hatvanban

Időpont: 2018. március 13. kedd 14 óra Helyszín: Grassalkovich Művelődési Ház (Hatvan, Kossuth L.u.24.) Színes műsorral köszöntöttük kedves vendégeinket Nőnapi ünnepségünkön. Színes műsort követően a divatbemutatónkon szebbnél szebb ruhákat öltöttek fel lányaink és boldogságtól sugárzó Olvass tovább...