Stresszoldó csoportfoglalkozás Hatvanban – 1/4

Published by Magyar Rákellenes Liga on

AUTOGÉN TRÉNING

Időpont: 2016. április 18.
Vezeti: Kiss Anett pszichológus

Az elmúlt hónapi élményeink csoportos megbeszélése, az otthoni gyakorlás és a naplóvezetés megbeszélése volt a mai foglalkozás indítója.

Majd megbeszéltük az első félév, 4 hónapon át tartó autogén tréning tematikáját.

Ezt követően relaxációs gyakorlatokat végeztünk. 

A mai házi feladat: kitekintő kérdések, amire jövő hónapban kell választ adnunk:

  1. Mi melegít fel?
  2. Hogyan árasztanak el a gondok, hogyan tudom megoldani?

Záró gyakorlat: Légzőgyakorlatok elsajátítása

8 fő vett rész a mai csoportfoglalkozáson

Lazányi Jánosné elnök

Kategóriák: AlapszervezetekEseményekHatvani Alapszervezet és Segítő SzolgálatKlubfoglalkozás
Cimkék:

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

A MRLSalgótarjáni Alapszervezet önkéntesei a Mátraterenyei Egészségnapon

A Mátraterenyei IKSZT felkérésére a Salgótarjáni Alapszervezet önkéntesei részt vettek a település Egészségnapján 2023.október 07-én. Az orvosi rendelőben a megjelenteknek szervezetünk szakképzett önkéntesei 9-13 óráig szájüregi, szűrést, PSA tesztet, prosztatarák kockázati felmérést végeztek és szóbeli Olvass tovább...

Alapszervezetek

Köszönetnyilvánítás

Magyar Rákellenes Liga Pusztaszabolcsi Alapszervezet, Napraforgó Klub Köszönetnyilvánítás   2016.szeptember 24-én a Napraforgó Klub javára megtartott jótékonysági tombola és gálaest sikeréhez hozzájárultak a klubtagok, magánszemélyek, civilszervezetek és vállalkozók. A Gálaest fellépői voltak: Szabolcs Singers – ének, Olvass tovább...

Alapszervezetek

Nem vagy egyedül!

A Kerekharaszti Alapszervezet beszámolója 2022. április 21-én alapszervezetünk vendége volt dr. Jakab Lajos háziorvosunk, aki a beteg életútjáról tartott előadást a diagnózistól a rehabilitációig. Nagyon hasznos információkat kaptunk a daganatos betegségek felismerésének, gyógyításának és utógondozásának Olvass tovább...