(A)mit tehetünk, (a)mit tehetek a rák ellen – ajánlások

http://www.worldcancerday.org/world-cancer-day-2016-we-can-i-can-video

A UICC (Nemzetközi Rákellenes Unió) programja alapján a Magyar Rákellenes Liga ezévi szlogenje:

(A)mit tehetünk, (a)mit tehetek a rák ellen

(A)mit tehetünk …

1. Kezdeményezzetek programokat! – keressetek együttműködést a helyi önkormányzatokkal (polgármester, egészségügyi bizottság, …)
2. Prevenció – a rizikófaktorok csökkentése
3. Ne legyen a rák tabutéma! – mítoszok és tévhitek eloszlatása
4. Tegyük egészségesebbé a környezetünket! – a munkahelyek és az iskolák alakítsanak ki egészségesebb szokásokat
5. Javítsuk a rákgyógyításhoz való hozzáférést! – legyen mindenki számára elérhető a minőségi onkológiai ellátás
6. A rákbetegekkel foglalkozók képzettsége legyen magasabb színvonalú! – pl.: a tünetek korai felismerése, majd a gyors diagnózis felállítása
7. Mozgósítsuk kapcsolatainkat az előrehaladás érdekében! – pl.: a rák okozta terhek csökkentése, a rákellenes tevékenység világméretű összefogása, stb.
8. Vegyünk részt az irányelvek alakításában! – minden szinten: helyi, nemzeti és általános szinten a rák rizikójának csökkentése érdekében, a lényeges rákellenes gyógyszerek elérhetősége érdekében…
9. Szorgalmazzuk, hogy a rákellenes tevékenység fontos ügy legyen! – szemléletváltásra van szükség, hiszen a prevenció gazdaságilag is megtérül
10. Fogjunk össze a hatékonyság érdekében! – kormányok, civil társadalom és a magánszféra

(A)mit tehetek …

1. Változtass az egészséges életviteled érdekében! –így csökkentheted a rák rizikóját
2. Értsd meg, hogy a korai felismerés életeket menthet! – Ismerd jól a testedet, hogy észre tudd venni, ha változott valami!
3. Kérj segítséget! – akár ha beteg vagy, akár ha hozzátartozó –merj beszélni a betegségről! Ez fontos megküzdési stratégia!
4. Támogass másokat! – Ha reményt és támogatást nyújtasz egy rákbetegnek, az élete nagyon megváltozhat!
5. Tartsd kezedben az irányítást, ha beteg vagy! –vegyél részt aktívan a döntésekben!
6. Szeress és engedd, hogy szeressenek! – Merj beszélni az érzéseidről, ez lehet a partnereddel való szeretetteljes kapcsolat folytatásának alapja.
7. Légy önmagad! – A betegség sok változást hozhat életedben, fogadd el ezeket!
8. Térj vissza a munkádhoz! – jelentősége lehet a személyes és gyakorlati életviteled szempontjából!
9. Oszd meg a történetedet! –ezzel másoknak is reményt nyújthatsz!
10. Szólalj fel! – Ha részt veszel a rákról való beszélgetésekben, mind sajátmagadnak, mind a többieknek megerősítő lehet.