A Miskolci Alapszervezet beszámolója

Januári összejövetelünk mottója: Kezdjük  jól az évet!

Négy dologra figyeljünk  oda:

  1. Táplálkozzunk egészségesen
  2. Mozogjunk rendszeresen
  3. Támogassuk  testünket vitaminokkal.
  4. Ne feledkezzünk meg az önvizsgálatokról  (január méhnyakrák  hete- menjünk el  nőgyógyászati szűrésre)

Az egészségünkkel való törődés tehát nem csak akkor fontos, amikor a fájdalom már az ajtónkon kopogtat. Szervezetünk folyamatos odafigyelést igényel ahhoz, hogy hosszú távon is tökéletesen működjön. Gondoskodnunk kell a megfelelő étkezésekről, az elegendő vízfogyasztásról, a rendszeres sportolásról, a kellő mennyiségű alvásról és arról is, hogy a szükséges vitaminokat beiktassuk a mindennapjainkba.

Kapcsolódó bejegyzések

Alapszervezetek

Nordic Walking Senior Klub Salgótarjánban

Januárban is folytatjuk a decemberben beindult Nordic Walking Senior Klub foglalkozásain a részvételt. Ez hetente 70 perces aktív mozgás szakember vezetésével.

Alapszervezetek

Hangtálak és óriás gongok gyógyító ereje

A Magyar Rákellenes Liga Salgótarjáni Alapszervezete 2017.03. 27-i  Stresszoldó Klubjának vendég előadói Jászberényi Tünde és Péter, a Szívbölcső Műhely tagjai voltak. Először Jászberényi Tünde előadásában hallhattunk a hangfürdő jótékony hatásairól: beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait, Olvass tovább...