Magyar Rákellenes Liga

2023. decemberi programajánló

Magyar Rákellenes Liga

Meditáció és beszélgetés Mindfulness (tudatos jelenlét)
és szeretet meditáció

Személyesen november 27. hétfő, 18.00-19.30-ig a Tükörteremben (Országos Onkológiai Intézet, 1123 Bp., Kékgolyó u. 13. fszt.)

Online december 4., 11., 18. (hétfőnként) 18:00-19:30-ig. Ha szeretnél csatlakozni, akkor az alábbi linkre kell kattintani a megadott időpont előtt 5 perccel: 
https://us02web.zoom.us/j/918525659

Jelenetkezés és bővebb információ: gfazek@gmail.com

Meridián torna Noémivel

Időpont: december 5., 12., 19. (keddenként) 9.30 óra
Helyszín: OOI Tükörterem, (1123 Bp. Kékgolyó u. 13. fszt.)

Jelentkezés: Antal Magdi, 321-7445, 06-20-337-4637, rakasz@rakliga.hu

Szent Peregrin mise a rákbetegekért (Minden hónap első keddjén) 

Időpont: december 5. (kedd) 17.15, következő: január 2. (kedd) 17.15
Helyszín: Belvárosi Szent Anna (Szervita) templom (Bp, V. Szervita tér 6.)

TÁNCMŰHELY – Gyógyulásba táncolni – Új program!

Lehetőséged lesz a testedben ragadt érzelmek kiventillálására, érzelmeiddel való kapcsolódásra

Időpont: december 5., 12., 19. (kedd) 18.30-20 óráig
Helyszín: OOI Tükörterem (1123 Bp. Kékgolyó u. 13. fszt.)

Jelentkezés és érdeklődés: Kádár Angéla – angela.kadar@gmail.com

Túra és Kultúra

Irány a Sziklatemplom és séta a hegyen
Időpont: december 6. (szerda), 11 óra, találkozó a 11-es busz Nagybányai úti végállomásán

Irány a Szépművészeti Múzeum!
Időpont: december 6. (szerda) 11 óra, találkozó a Gellért-téren az ivókútnál

Kérjük, jelentkezz: Cservenkai Olga, cservenkai.olga@gmail.com, 06-30-964-1545

SzomatoDráma játék® – kérjük jelentkezz be!

Tartja: Huszka Zsuzsa SzomatoDráma játékvezető szakember

Időpont: december 6. (szerda) 13 óra (a játékidő kb 5 óra)
Érdeklődés és jelentkezés: Huszka Zsuzsa: zsuzsa.huszka66@gmail.com

Körtáncklub Encivel

A körtánc: több kultúra ősi és modern tánclépéseit ötvöző, csodálatos zenére kialakított, finom energiafolyam. Életkortól függetlenül, kellemes testmozgást és lelki kiegyensúlyozottságot nyújtva segít a gyógyulásban.

Időpont: december 8. (péntek) 15.30 óra
Helyszín: Tükörterem és előtér (OOI, Kékgolyó u. 13. fszt.)

Jelentkezés: Varga Bernadett, 06-20-5655208, varga.bernadett@rakliga.hu

Betegtájékoztató és a kockázatcsökkentő anyagok

Előadó: Dr. Bergh Sándor gyógyszerész, farmakovigilancia szakértő

Időpont: december 12. (kedd) 15 óra

Belépési kód: http://meet.google.com/dor-evep-noo

Jelentkezés, kérdések küldése: Antal Magdi, 321-7445, 06-20-337-4637, rakasz@rakliga.hu

Karácsonyi finomságok egészségesen

Előadó: Pongácz Adrienn, az OOI vezető dietetikusa

Időpont: december 14.  (csütörtök) 14 óra
Helyszín: Hegyvidéki Kulturális Szalon, 1124 Budapest Törpe utca 2. (A XII. kerületi önkormányzat mellett)

Jelentkezés: Varga Bernadett, 06-20-5655208, varga.bernadett@rakliga.hu, info@kulturalisszalon.hu

Irodalomterápia

Időpont: december 14. (csütörtök) 16 óra
Helyszín: OOI Tükörterem, (1123, Kékgolyó u 13 fszt.)

Jelentkezés szükséges: Ruszthy Geraldine: ruszthy.geraldine@gmail.com

Ébredés online filmklub

Szerb Antal: Utas és holdvilág 1. rész hangoskönyv

https://www.youtube.com/watch?v=Q2ZFTcncvyM

Ringató szeretet lélekmasszázs

A szerető ringatás (más ismert nevén lélekmasszázs) nem gyógyító technika, ereje a gyengédségben van és abban, hogy életre kelti testünk saját belső öngyógyító folyamatát. A gyengéd, ritmusos mozgatás, mozgás által kiváltott ellazult állapotban fizikai, lelki, és szellemi blokkjaink oldódnak. A kb. 45- 50 percet igénybe vevő, kényelmes ruházatban végzett ringatás különösen a stressz, a félelem, a feszültség, a szorongás, a rossz közérzet stb. feloldásában segít. A folyamatos mozgás oldja az izmok feszültségét, visszaadja a gerinccsigolyák, a derék mozgékonyságát is.

Jelentkezés: Mauer Adél, adelmaurer@gmail.com, 06-30-397-7210

Várjuk most küzdő betegtársainkat és hozzátartozóikat, ha szeretnének beszélgetni gyógyult önkénteseinkkel a RákÁsz Segítő Szolgálatban

1123 Budapest, Greguss u. 2.
Hétfőtől-csütörtökig: 10-15 és pénteken 10-13 óráig
Telefon: 321-7445

Minden érdeklődőt szeretettel várunk! Programjainkon a részvétel ingyenes.

Telefonos Lelkisegély- és Információs Szolgálat
Vezetékes telefonról ingyenesen hívható: 06-80-505-675, mobiltelefonról normál tarifával hívható: +36-20-331-6408
Skype: rakligainfo